あさぬま接骨院のブログ
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投稿日：2025/11/16
- インナーマッスルを鍛えるぞ！
- 【香川県高松市御厩町・国分寺町でインナーマッスルに興味がある方へ】
こんにちは！あさぬま接骨院です (^_^)
「運動しても体幹が安定しない…」「姿勢がすぐ崩れる…」
そんな悩み、実は**インナーマッスル（深層筋）**の働きが関係しているかもしれません (>_<)
インナーマッスルとは、体の奥にある小さな筋肉で、
骨や関節を支え、体のバランスを保つ役割をしています。
特に腹横筋や腸腰筋は、姿勢の安定や腰痛予防にも重要です。
これらの筋肉が弱いと、肩こりや腰痛の原因になったり、スポーツのパフォーマンスにも影響します。
あさぬま接骨院では、
◎AI姿勢分析で姿勢と筋力のバランスをチェック
◎インナーマッスルを鍛えるトレーニングをサポート
◎骨盤・姿勢を整えながら根本から体の安定を目指します (^_^)v
「体幹をしっかりさせたい」「痛みの出ない体になりたい」
そんな方は、まずインナーマッスルから整えてみませんか？
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投稿者
あさぬま 接骨院
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