あさぬま接骨院のブログ
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投稿日：2025/12/9
- 筋肉量が少ないと冷え症になりやすいです！
- 香川県高松市御厩町・国分寺町で【冷え症】でお悩みの方へ！
こんにちは！あさぬま接骨院です(＾＾)
「冬だけでなく、夏の冷房でも手足が冷える…」
「靴下を履いても足が冷たいまま…」
そんなお悩み、ありませんか？
【冷え症の原因】
・筋肉量の低下
筋肉は熱を生み出す働きをしています。運動不足や姿勢の崩れで筋肉が落ちると、体が冷えやすくなります(＞＜)
・血流の悪化
猫背や骨盤の歪みで血管が圧迫されると、手足の先まで血液が届きにくくなります。肩こりや腰痛も一緒に出やすいです。
・自律神経の乱れ
ストレスや不規則な生活で交感神経が優位になると、体が「冷えモード」に。睡眠の質にも影響します(；；)
冷えを放っておくと、むくみ・頭痛・生理痛など、他の不調にもつながることがあります。
当院では骨盤や姿勢を整え、血流を促すことで、内側から温まりやすい体づくりをサポートしています(＾＾)
「冷えは体質だから…」とあきらめず、根本から改善を目指しましょう♪
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投稿者
あさぬま 接骨院
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