あさぬま接骨院のブログ
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投稿日：2025/12/23
- 産後のお体の変化が気になる方！
- 産後の体は大きな変化を経験するため、適切なケアがとても大切です。産褥期（出産６～8週間）は、出産によって骨盤を支える靭帯が非常に緩んでおり、骨盤が不安定ですからまずは無理をせず体の回復が最優先になります。この時期を過ぎた産後２ヵ月から６ヵ月までが、産後の骨盤矯正を始めるのに最も効果的です。この時期は、まだ骨盤周辺の靭帯が比較的柔らかく、矯正の効果が出やすい時期だからです。産後６ヵ月を過ぎると、骨盤周辺の靭帯が固まり始めるため、矯正の効果を実感するまでに少し時間がかかる場合があります。でも、１年やそれ以上経過していても矯正は可能ですからあきらめないでください！
骨盤の歪みを矯正することは、見た目だけでなく、産後ダイエットやぽっこりお腹防止などの体型維持や、腰痛・肩こり・尿漏れ・便秘・冷え性・むくみの防止などの効果があります。実は多くの先輩ママさんたちも同じような悩みを抱えていらっしゃるのですよ。
あさぬま接骨院では、AI姿勢分析や国家資格保有者による触診、丁寧な生活習慣等も含めたカウンセリングにより、個別の施術プランを作成します。矯正の施術と並行して、筋肉ケアやトレーニング指導、姿勢改善を行うことで、歪みにくい体づくりを目指します！骨盤の回復も、実際に戻り具合を数値化してお伝えしますので通院中もモチベーションがあがります。
産後は、育児で忙しい日々が続きますが、ご自身の体を大切にすることも忘れないでください。あなたのペースで一緒にケアしていきますので、まずはお気軽にご相談ください。
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投稿者
あさぬま 接骨院
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