あさぬま接骨院のブログ
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投稿日：2026/1/10
- 寝違えを繰り返している方はいらっしゃいませんか？？
- 香川県高松市御厩町、国分寺町で【寝違え】でお悩みの方へ！
皆さんこんにちは！あさぬま接骨院です(*^^*)
突然ですが皆さん！寒い日の朝に朝起きたら首が回らない…
そんな寝違え経験をしたことがある方はいらっしゃいませんか？
寝違えが起こるのはどちらかというと寒い季節が多いです( 一一)
理由は筋肉が寒さの影響を受けやすく、蓄積された疲れや筋肉の緊張に最後のとどめを刺してしまうからです(ーー;)
寝違えが起こりやすい方の条件をまとめると…
１、普段から姿勢が悪い(ストレートネック、猫背等)
２、普段から疲れがたまりやすい
３、いつも首の可動域が狭い
４、自宅でストレッチをする習慣がない
５、体が冷えやすい
皆さんは何個あてはまりましたか？
たくさん当てはまる方は寝違えやすい首かもしれません！！
しかし、寝違えは予防できるお悩みでもあります！！
日常的に負担のかかりにくい姿勢を作り、筋緊張の予防や血行を促進し、自宅でのセルフケアを少し意識するだけで軽減できます(*^^*)
あさぬま接骨院では「寝違え」に対して症状が出ている時には、痛みを落ち着かせるための施術、予防の際には日常的に首に負担をかけないように、骨格、姿勢の矯正を実施します！お一人お一人のお体の状態やお悩みに応じてベストな施術をご提案させて頂きます(^^)/
繰り返す寝違えでお悩みの方は、是非一度ご相談ください(^^♪
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投稿者
あさぬま 接骨院
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