あさぬま接骨院のブログ
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投稿日：2026/1/16
- 巻肩が気になっている方！
- 【巻肩】とは、肩が本来の位置より前に出て、体の内側に入り込んでいる姿勢のことを指します。見た目の問題だけでなく、肩こりや首の痛み、腰痛などの身体の不調を引き起こす原因にもなります。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などで猫背の姿勢が続くと、肩甲骨が外側に広がり、巻き肩につながるのです。猫背とは背中が丸まっている状態、巻肩は肩の位置が前方になっている状態を指し、猫背の方は巻肩を併発していることが多いです。この状態は、首から肩にかけての筋肉が常に緊張し、血行不良になるため、肩こりや首こりが悪化し慢性的な痛みになったり緊張性頭痛を引き起こす可能性もあります。全身の姿勢のバランスを崩すため背中や腰にも負担をかけています。
巻肩は、短時間で改善されるものではなく、長時間の悪い姿勢が習慣化することで発生します。放置すると症状が慢性化し、日常生活にも大きな影響を与えます。
あさぬま接骨院では、巻肩の根本的な改善を目指した施術を行います。AI姿勢分析、国家資格保有者による触診、ライフスタイルの聞き取り等で根本原因を追究していきます。ポキポキ鳴らさないソフトな手技で、歪んでしまった骨格、特に上部胸椎の矯正を行います。さらに硬くなった筋肉をほぐし、肩甲骨や胸部の柔軟性を高めることで、肩関節の可動域を広げます。歪みの原因となる筋力低下には、EMS（電気的筋肉刺激）を使ってインナーマッスルを鍛えていきます。根本原因の追究から根本改善、そして筋力トレーニングによる再発予防まで。これがあさぬま接骨院の魅力です。通院中には、AI姿勢分析を定期的に行い姿勢を点数化し、トレーニングのレベルの強さも随時お伝えしますので通院のモチベーションも上がりますよ。
巻肩に悩んでいる方、姿勢が気になる方！
肩こりや頭痛が慢性化してしまう前に、まずはお気軽にご相談ください！
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投稿者
あさぬま 接骨院
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