あさぬま接骨院のブログ
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投稿日：2026/3/10
- 反り腰が気になっていませんか？
- 香川県高松市御厩町、国分寺町で反り腰が気になっている方！
こんにちは！あさぬま接骨院です。
自身の姿勢を気にされたことはありますか？身体を支えている背骨は、横からみると緩やかなS字カーブを描いています。生理的湾曲と呼ばれ、重たい頭を支えながら二足歩行をする人間のバランスをとるために必要な湾曲です。S字カーブのバランスが悪くなった状態の姿勢のなかでも、骨盤が前傾しすぎて背骨の腰の部分が過剰に反った姿勢を『反り腰』といいます。反り腰は、頭から首にかかる負担が増大して周りの筋肉や関節にも負担がかかることで、頭痛や肩こりなど不調が現れるリスクが高くなります。さらに骨盤が前傾することによって椎間関節や椎間板に負担がかかり、腰痛リスクも高まります。骨盤前傾は腸腰筋や大腿直筋などの筋肉が過緊張状態となるため、股関節の痛みにつながることもあります。
あさぬま接骨院では、AI姿勢分析、国家資格保有者による触診、ライフワークバランスの聞き取りなどを行い、姿勢悪化の根本原因を追究していきます。通院中は、AI姿勢分析を定期的に行い骨盤の歪みや姿勢の改善レベルを点数化してお伝えします。スタッフ全員が他院での院長経験者ですから、豊富な経験と知識でポキポキしないソフトな施術で矯正やストレッチを行います。インナーマッスルのトレーニングも同時に行えるプランも提供しています。EMS（電気刺激によるトレーニング）という機械を使ってインナーマッスルを鍛えていきます。反り腰を再発させないためには、体幹の安定や歩行時の股関節の曲げ伸ばしに重要な腸腰筋や、骨盤を支えるのに大切な大腿直筋を鍛えることも重要です。再発予防のための生活習慣の改善、セルフケアの方法についてもアドバイスを行っています。
凛とした姿勢の自分を想像してみてください！良い姿勢と健康を手に入れてみませんか？
姿勢が少しでも気になったら、お気軽にご相談ください！
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投稿者
あさぬま 接骨院
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