しろくまラボ 東光店のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/23
- 1皿で“美肌・腸活・ダイエット”全部叶うレシピ
三野です＾＾
最近わたしがはまっているのがこれ！
内側からのケアにおすすめな「人参サラダ」
人参に含まれるβカロテンは、肌のターンオーバーを整え、
くすみや乾燥の改善に効果的なんです(^^)
さらに抗酸化作用で、シミやシワ予防にもつながります。
食物繊維も豊富なので、腸内環境が整い、
肌荒れやぽっこりお腹対策にもおすすめです。
オリーブオイルなどと一緒に摂ると吸収率もアップ♪
手軽にできる“食べる美容ケア”
ぜひ取り入れてみてください(^^)
ちなみに包丁も使わず、レンジだけで調理できますよ！
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ご来店お待ちしております
国家資格保持、ダイエットアドバイザー
三野 有美子ミノ ユミコ
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