新横浜駅前鍼灸接骨院【肩こり腰痛・整体・骨盤矯正・姿勢・巻き肩・反り腰・肩甲骨】
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投稿日：2026/1/19
- つわりについて4【産後骨盤矯正/肩こり/腰痛/整体】
- 今回でつわりに関するブログが最後になります。
最後はつわりの症状に効くツボを紹介します。
是非参考にしてみてください。つわりに効くツボ
内関（ないかん）
内関は、手のひらを上に向け手首のしわから指三本分肘側に離れたところで、手のひらを握った時に出る腱と腱の間に位置するツボになります。
胃の不快感や気持ち悪さなどに効くツボになります。
つわりだけでなく、二日酔いや乗り物酔いにも効果があると言われています。足三里（あしさんり）
足三里は、膝の皿（膝蓋骨／しつがいこつ）の下にある膝蓋靭帯(しつがいじんたい)の外側のくぼみから指四本分足首側に離れたところにあるツボです。
胃腸の働きを整える効果があります。裏内庭（うらないてい）
裏内定は、足の人差し指を曲げて足裏につけた時に足の指の腹が当たる場所です。
食欲不振や下痢、胃の不調などに効果があります。最後に
つわりの症状でお悩みの方は参考にしてみてください！
ただつわりの症状が辛い場合には、無理してご自身で解決しようとせず、産婦人科にかかりお医者さんに診てもらうようにしてください。
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堀内 絢未ホリウチ アヤミ
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