新横浜駅前鍼灸接骨院【肩こり腰痛・整体・骨盤矯正・姿勢・巻き肩・反り腰・肩甲骨】
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新横浜駅前鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2026/2/19
- 東洋医学からみた風邪2【骨盤矯正+リンパマッサージ】
- こんにちは！
新横浜駅前鍼灸接骨院です！
前回同様風邪についてお話していきます！
発生機序（風寒）
今回は風寒タイプを中心に発生機序を説明します。
「風邪」と「寒邪」は先程書いた通り背中の皮膚や口、鼻、毛穴などから侵入してきます。
これらの皮膚や毛穴などに関係が深いのは「肺」といわれてます。
東洋医学における「肺」は水分を全身に行き渡らせる働き、汗を調節する働きがあり、外からの外邪を防ぐ働きがあります。「肺」は乾燥に弱い臓腑とされていますので空気が乾燥する時期には肺を病みやすくなり風邪をひきやすくなると考えられています。肺気虚
→肺の陽気が不足してしまうと呼吸器系の機能低下や咳、呼吸困難や水分代謝が障害されるために痰の量が増えてしまいます。その他、無力感や息切れなどの気虚の症候もあらわれることがあります。気虚の状態は病態が長引くことが多く、肺気が持続的に衰える状態に陥りやすくなってしまいます。 軽度な症状では自汗、風邪、寒気を引き起こしやすいです。
肺陰虚
→肺の陰液の不足の病態で慢性病による栄養障害・炎症による津液消耗や乾燥した環境などによって生じます。症状として乾咳・血がにじまる粘痰、声が出ない、のどの乾燥感、顔面紅潮、微熱や寝汗などの熱症候があらわれます。肺陰虚は気管支の粘液分泌不足・慢性炎症や自律神経系の乱れなどが関連すると考えられています。
また東洋医学では五臓六腑の「肺」は「大腸」との関係が深く、肺の下方に向かって機能を推し進める粛降機能は、大腸の排便機能との関連が深いと言われています！肺の機能が低下してしますと大腸の機能にも不調が起こりやすく、逆の事も言えます！
自宅で行えるケア
まずはしっかり湯船に浸かる。風邪は首、背中から入ってきやすいです！なので首、背中周りをしっかり温めることで風邪の入り道を防ぎます。
天突（左右の鎖骨を挟んだ中央のくぼみ）
→咳や喉の違和感がある時に押すツボです。
迎香（鼻孔の外側、鼻唇溝中に取る）
→鼻づまりがある時に押すツボです！
太陽
→頭痛がある時に押すツボです！
魚際
→肺の機能が弱っている時に押すツボです
最後に
東洋医学でも西洋医学でも免疫はとても大事になります！なので1番は免疫が下がらないように睡眠や栄養のバランス、ストレスなどを管理することが風邪にならない1番の近道になります。
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整体師/鍼灸師
伊東 優衣イトウ ユイ
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