新横浜駅前鍼灸接骨院【肩こり腰痛・整体・骨盤矯正・姿勢・巻き肩・反り腰・肩甲骨】
シンヨコハマエキマエシンキュウセッコツイン
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- 神奈川県横浜市港北区新横浜２‐５‐１３ 加瀬ビル２２６ ７０２号室
- 新横浜駅より徒歩3分 国家資格保持者による骨盤矯正×整体☆肩こり/腰痛/頭痛に効果◎
新横浜駅前鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2026/3/7
- デスクワークの首肩こりが辛い方へ【骨盤矯正/整体】
- こんにちは！
新横浜駅前鍼灸接骨院です！
今回は新横浜周辺で働く方から特にご相談の多い「デスクワークによる身体の不調」についてお話しします。
新横浜はオフィスも多く1日中パソコン作業をしているという方も多いのではないでしょうか？
・長時間のパソコン作業
・スマホを見る時間が長い
・気づくと猫背になっている
・肩こりや首こりが慢性的にある
・夕方になると頭痛がする
・腰が重だるい
このようなお悩みを抱えている方は非常に多く、実際に当院へ来院される患者様の多くもデスクワークによる不調が原因です。
デスクワークは一見、身体をあまり使わない仕事のように思われがちですが、実は同じ姿勢を長時間続けることで筋肉や関節に大きな負担がかかっています。特に多いのが「猫背姿勢」です。
パソコン作業では、どうしても頭が前に出て背中が丸まりやすくなります。この姿勢が続くと首や肩の筋肉が常に引っ張られ、血流が悪くなり肩こりや首こりの原因になります。
さらに頭の重さは約5～6kgあると言われています。頭が前に出れば出るほど首や肩への負担は大きくなり慢性的なコリや頭痛につながってしまうのです。
また座りっぱなしの状態は骨盤の歪みや腰痛の原因にもなります。骨盤が後ろに倒れることで猫背が強くなり腰や背中の筋肉にも負担がかかります。その結果腰の重だるさや慢性的な腰痛につながるケースも多く見られます。
新横浜駅前鍼灸接骨院ではこうしたデスクワークによる不調に対して「その場しのぎではなく、根本改善」を目指した施術を行っています。
まずは姿勢や骨盤のバランス、筋肉の状態をしっかり確認し、痛みの原因を見極めます。その上で筋肉を丁寧にほぐす手技療法や骨盤矯正、姿勢矯正などを組み合わせて身体のバランスを整えていきます。
またデスクワークの方は首や肩の緊張から自律神経が乱れやすく、
・疲れが取れない
・寝てもスッキリしない
・頭が重い
といった症状が出ることもあります。
新横浜駅から徒歩すぐの場所にありますので、
・仕事帰り
・お昼休み
・休日のメンテナンス
など通いやすい環境です。
「肩こりは仕方ない」
「仕事だから我慢するしかない」
そう思っている方も多いですが、身体の不調は早めにケアすることがとても大切です。
デスクワークによる肩こり・首こり・腰痛でお悩みの方は、ぜひご相談ください。
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整体師/鍼灸師
羽鳥 雅也 ハトリ マサヤ
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