新横浜駅前鍼灸接骨院【肩こり腰痛・整体・骨盤矯正・姿勢・巻き肩・反り腰・肩甲骨】
シンヨコハマエキマエシンキュウセッコツイン
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- 神奈川県横浜市港北区新横浜２‐５‐１３ 加瀬ビル２２６ ７０２号室
- 新横浜駅より徒歩3分 国家資格保持者による骨盤矯正×整体☆肩こり/腰痛/頭痛に効果◎
新横浜駅前鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2026/3/17
- デスクワーク腰痛の原因とは【骨盤矯正/整体/反り腰】
- こんにちは！
新横浜駅前鍼灸接骨院です！
新横浜エリアで働く皆さま、毎日のお仕事お疲れ様です。
デスクワーク中心のお仕事をされている方の中で
・長時間座っていると腰が痛くなる
・夕方になると腰が重だるい
・朝起きた時から腰が張っている
・マッサージを受けてもすぐに戻ってしまう
このような腰痛のお悩みを感じている方はいませんか？
実は当院に来院される患者様の中でも、デスクワークによる腰痛でお悩みの方はとても多くいらっしゃいます。
今回はデスクワーク腰痛の原因についてお話していきます。
デスクワーク腰痛の大きな原因は「長時間同じ姿勢」
デスクワークで腰痛が起きやすい一番の理由は、長時間同じ姿勢が続くことです。
座っている姿勢は楽そうに見えますが、実は腰にかかる負担は意外と大きいと言われています。特に姿勢が崩れてしまうと、腰にかかる負担はさらに増えてしまいます。
パソコン作業をしていると
・背中が丸くなる
・骨盤が後ろに倒れる
・首が前に出る
このような姿勢になりやすくなります。
この状態が続くと、腰周りの筋肉が常に緊張した状態になり、血流が悪くなることで腰痛につながることがあります。
骨盤の歪みも腰痛の原因になる
長時間の座り姿勢や足を組む癖などが続くと、骨盤のバランスが崩れてしまうことがあります。
骨盤は身体の土台となる部分なので、ここが歪んでしまうと身体全体のバランスが崩れやすくなります。その結果、腰の筋肉に負担がかかりやすくなり、腰痛を引き起こしてしまうことがあります。
また骨盤の歪みがある状態で長時間座り続けると、腰だけでなく
・背中の張り
・肩こり
・首の疲れ
といった不調につながることもあります。
慢性的な腰痛になると
・仕事に集中しにくくなる
・疲れが取れにくくなる
・日常生活にも影響が出る
といったことにもつながる可能性があります。
そのため腰の違和感を感じた段階で早めにケアすることが大切です。
新横浜で腰痛にお悩みの方へ
新横浜駅前鍼灸接骨院には、新横浜エリアで働くビジネスパーソンの方を中心に、デスクワークによる腰痛でお悩みの方が多く来院されています。
「デスクワークで腰がつらい」
「慢性的な腰痛をなんとかしたい」
「姿勢を整えたい」
そんな方はぜひ一度新横浜駅前鍼灸接骨院へご相談ください。
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ご来店お待ちしております
整体師/鍼灸師
伊東 優衣イトウ ユイ
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