新横浜駅前鍼灸接骨院【肩こり腰痛・整体・骨盤矯正・姿勢・巻き肩・反り腰・肩甲骨】
シンヨコハマエキマエシンキュウセッコツイン
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- 神奈川県横浜市港北区新横浜２‐５‐１３ 加瀬ビル２２６ ７０２号室
- 新横浜駅より徒歩3分 国家資格保持者による骨盤矯正×整体☆肩こり/腰痛/頭痛に効果◎
新横浜駅前鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2026/3/23
- 猫背を改善したい方へ【肩こり/腰痛/巻き肩/反り腰】
- こんにちは！
新横浜駅前鍼灸接骨院です！
新横浜エリアでお仕事をされている皆さま、毎日お疲れ様です。
デスクワークやスマートフォンの使用が多い現代では
・姿勢が悪くなっている気がする
・背中が丸くなっている
・肩こりや首こりがつらい
・長時間座っていると腰が痛い
・写真を見ると猫背になっている
このようなお悩みを感じている方がとても増えています。実はこれらの症状は「猫背」が原因になっている可能性があります。
今回は猫背を改善したい方に向けて、猫背の原因や身体への影響についてお話します。
猫背とはどんな状態？
猫背とは本来あるべき背骨のカーブが崩れ背中が丸くなり頭が前に出てしまう姿勢のことです。
本来、人の背骨は
・首（頸椎）
・背中（胸椎）
・腰（腰椎）
がバランスよくカーブすることで身体を支えています。
しかし長時間のデスクワークやスマホの使用などで頭が前に出る姿勢が続くと、このバランスが崩れてしまいます。
すると
・首や肩への負担
・背中の張り
・腰への負担
が増え、慢性的な不調につながることがあります。
猫背が引き起こす不調
猫背は見た目の問題だけでなく身体にもさまざまな影響を与えます。
・長時間のデスクワーク
・スマートフォンの使用
・運動不足
・骨盤の歪み
・筋力の低下
このような状態が続くことで姿勢を支える筋肉が弱くなり、猫背が習慣化してしまいます。
猫背を改善するためには？
猫背を改善するためには単に背筋を伸ばすだけでは不十分なことが多いです。
大切なのは
・骨盤のバランス
・背骨の動き
・首や肩の柔軟性
など身体全体のバランスを整えることです。
当院の姿勢改善サポート
新横浜駅前鍼灸接骨院では猫背や姿勢のお悩みに対して、身体全体のバランスを確認しながら施術を行っています。
当院では
・骨盤矯正
・姿勢調整
・筋肉のバランス調整
などを組み合わせながら猫背の原因にアプローチしていきます。姿勢が整うことで
・肩こりが楽になる
・首の負担が減る
・腰痛の予防
・見た目の印象が良くなる
といった変化を感じる方も多くいらっしゃいます。
新横浜で猫背改善をお考えの方へ
「姿勢を良くしたい」
「猫背を改善したい」
「肩こりや腰痛を根本から改善したい」
このようなお悩みがある方はぜひ一度ご相談ください。
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ご来店お待ちしております
整体師/鍼灸師
堀内 絢未ホリウチ アヤミ
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