新横浜駅前鍼灸接骨院【肩こり腰痛・整体・骨盤矯正・姿勢・巻き肩・反り腰・肩甲骨】
シンヨコハマエキマエシンキュウセッコツイン
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- 神奈川県横浜市港北区新横浜２‐５‐１３ 加瀬ビル２２６ ７０２号室
- 新横浜駅より徒歩3分 国家資格保持者による骨盤矯正×整体☆肩こり/腰痛/頭痛に効果◎
新横浜駅前鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2026/3/29
- ストレス疲れが取れない方へ【肩こり/腰痛/骨盤矯正】
- こんにちは！
新横浜駅前鍼灸接骨院です！
新横浜エリアでお仕事をされている皆さま、毎日お疲れ様です。
最近
・しっかり休んでいるのに疲れが取れない
・常に身体がだるい
・寝てもスッキリしない
・肩こりや首こりが続いている
・気分的にもリフレッシュできない
このようなお悩みはありませんか？
それは単なる疲れではなくストレスによる疲労の蓄積が関係している可能性があります。今回はストレスと身体の不調の関係についてお話します。ストレスが身体に与える影響
仕事や人間関係、環境の変化など、私たちは日々さまざまなストレスを感じています。
ストレスが続くと、自律神経のバランスが乱れやすくなります。
自律神経には
・活動時に働く「交感神経」
・リラックス時に働く「副交感神経」
がありますが、ストレスが多い状態では交感神経が優位になり続けてしまいます。
その結果
・身体が常に緊張状態になる
・筋肉が硬くなる
・血流が悪くなる
・疲れが抜けにくくなる
といった状態につながります。
ストレス疲れが取れない理由
「休んでいるのに疲れが取れない」という方は、身体がしっかりリラックスできていない可能性があります。
例えば
・寝ていても力が抜けていない
・無意識に歯を食いしばっている
・常に頭や身体が緊張している
このような状態では、回復に必要な副交感神経がうまく働かず、疲労が蓄積しやすくなります。
身体のバランスを整えることが大切
ストレスによる疲労を改善するためには、単に休むだけでなく、身体の緊張を緩めることがとても重要です。
特に
・首や肩の筋肉
・背中の緊張
・姿勢の崩れ
などを整えることで、血流が改善し、自律神経のバランスも整いやすくなります。
当院のストレス疲労アプローチ
新横浜駅前鍼灸接骨院では、ストレスによる不調に対して、身体の状態を確認しながら施術を行っています！
身体がリラックスしやすい状態になることで、
・疲れが抜けやすくなる
・睡眠の質が向上する
・肩こりや首こりの軽減
・気分のリフレッシュ
といった変化を感じる方も多くいらっしゃいます。新横浜でストレス疲れにお悩みの方へ
「疲れがなかなか取れない」
「身体も気持ちもスッキリしない」
「しっかりリフレッシュしたい」
このようなお悩みがある方はぜひ一度ご相談ください！
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ご来店お待ちしております
整体師/鍼灸師
堀内 絢未ホリウチ アヤミ
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