新横浜駅前鍼灸接骨院【肩こり腰痛・整体・骨盤矯正・姿勢・巻き肩・反り腰・肩甲骨】
シンヨコハマエキマエシンキュウセッコツイン
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- 神奈川県横浜市港北区新横浜２‐５‐１３ 加瀬ビル２２６ ７０２号室
- 新横浜駅より徒歩3分 国家資格保持者による骨盤矯正×整体☆肩こり/腰痛/頭痛に効果◎
新横浜駅前鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2026/4/2
- 自律神経を整える整体【巻き肩/反り腰/マッサージ】
- こんにちは！
新横浜駅前鍼灸接骨院です！
新横浜エリアでお仕事をされている皆さま、毎日お疲れ様です。
最近、
・なんとなく体調がすぐれない
・疲れが抜けにくい
・寝てもスッキリしない
・頭痛やめまいがある
・気分の浮き沈みがある
このようなお悩みはありませんか？
それはもしかすると、自律神経の乱れが関係しているかもしれません。今回は、自律神経を整える整体についてお話します。自律神経とは？
自律神経とは、私たちの意思とは関係なく身体の働きをコントロールしている神経です。
主に、
・活動時に働く「交感神経」
・リラックス時に働く「副交感神経」
の2つがバランスを取りながら働いています。
しかし、ストレスや生活習慣の乱れが続くと、このバランスが崩れてしまいます。
自律神経が乱れる原因
現代の生活では、自律神経が乱れやすい環境が多くあります。
・長時間のデスクワーク
・スマートフォンの使用
・ストレスの蓄積
・睡眠不足
・姿勢の崩れ（猫背など）
これらが続くことで、交感神経が優位な状態が続き、身体が常に緊張してしまいます。
自律神経の乱れによる症状
自律神経が乱れると、さまざまな不調が現れることがあります。
・肩こり、首こり
・頭痛やめまい
・倦怠感
・不眠
・集中力の低下
原因がはっきりしない不調として現れることも多く、「なんとなく不調」が続く方も少なくありません。
自律神経を整える整体とは？
当院の自律神経アプローチ
新横浜駅前鍼灸接骨院では、自律神経の乱れによる不調に対して、身体全体のバランスを見ながら施術を行います。
当院では、
・首や肩、背中の筋肉調整
・骨盤や姿勢の調整
・全身のバランスケア
などを組み合わせて、身体の緊張を和らげていきます。
身体が整うことで、
・リラックスしやすくなる
・睡眠の質が向上する
・疲れが抜けやすくなる
・不調の軽減
といった変化を感じる方も多くいらっしゃいます。
新横浜で自律神経の不調にお悩みの方へ
「なんとなく不調が続いている」
「しっかり休んでも回復しない」
「ストレスによる不調を改善したい」
このようなお悩みがある方は、ぜひ一度ご相談ください！
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ご来店お待ちしております
整体師/鍼灸師
堀内 こはるホリウチ コハル
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