新横浜駅前鍼灸接骨院【肩こり腰痛・整体・骨盤矯正・姿勢・巻き肩・反り腰・肩甲骨】
シンヨコハマエキマエシンキュウセッコツイン
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- 神奈川県横浜市港北区新横浜２‐５‐１３ 加瀬ビル２２６ ７０２号室
- 新横浜駅より徒歩3分 国家資格保持者による骨盤矯正×整体☆肩こり/腰痛/頭痛に効果◎
新横浜駅前鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2026/4/5
- 慢性的な肩こりの原因とは？【骨盤矯正/整体/巻き肩】
- こんにちは！
新横浜駅前鍼灸接骨院です！
毎日のデスクワークやスマホ操作で、
「肩こりがずっと取れない…」
「マッサージしてもすぐ戻る…」
そんなお悩みはありませんか？
新横浜周辺で働く方は、特に慢性的な肩こりに悩まされている方がとても多いです。
今回はその“原因”について分かりやすくお伝えします。
■ 慢性的な肩こりの主な原因
1.長時間のデスクワーク
パソコン作業が中心の方は、同じ姿勢を長時間続けることが多くなります。
すると首や肩の筋肉がずっと緊張し続け、血流が悪くなります。
これが肩こりの大きな原因です。2.姿勢の崩れ（猫背・巻き肩）
気づかないうちに背中が丸まり、肩が前に入っていませんか？
この姿勢は首や肩に負担をかけ続けるため、慢性的なコリにつながります。
特にスマホを見る姿勢は要注意です。3.眼精疲労
パソコンやスマホによる目の疲れは、実は肩こりと深く関係しています。
目の周りの筋肉が疲れると、首や肩の筋肉も連動して緊張してしまいます。
4.運動不足
筋肉は動かさないと血流が悪くなり、老廃物が溜まりやすくなります。
結果として「重だるい肩こり」を感じやすくなります。
5.ストレス
ストレスが溜まると自律神経が乱れ、筋肉が緊張しやすくなります。
無意識に力が入り続けることで、肩こりが慢性化してしまいます。■ なぜマッサージだけでは良くならないのか？
「その場では楽になるけどすぐ戻る」
このような経験はありませんか？
実は、肩こりの原因は筋肉だけではないことが多いです。
姿勢の歪みや身体のバランスが崩れていると、
いくらほぐしてもまた同じ状態に戻ってしまいます。
■ 当院でのアプローチ
新横浜駅前鍼灸接骨院では、
その場しのぎではなく根本改善を大切にしています。
・姿勢や骨格のバランスチェック
・筋肉の状態検査
・生活習慣のヒアリング
をしっかり行い、一人ひとりに合った施術をご提案します。
また、
・骨格矯正
・筋肉調整
などを組み合わせることで、肩こりの原因にしっかりアプローチしていきます。
「仕方ない」と諦める前に、
一度しっかりお身体の状態を見直してみませんか？
新横浜で働く皆さまが、少しでも楽に過ごせるようサポートさせていただきます！
お気軽にご相談ください！
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ご来店お待ちしております
整体師/鍼灸師
堀内 絢未ホリウチ アヤミ
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