最新ブログ一覧
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前回に引き続き疲労について解説します。今回はオススメの栄養成分を紹介します！疲れている時に摂りたい成分・イミダペプチド鶏胸肉に多く含まれており、抗酸化作用があります。酸化…
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- 投稿日：
- 2025/12/23
- 投稿者：
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堀内 絢未
こんにちは！小顔専門店ククナ 新横浜駅前サロン 【小顔矯正/コルギ/肩こり/巻き肩/ヘッドスパ】 です！今回は「疲労回復について」お話させていただきます。疲労にも色々な種類があ…
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- 投稿日：
- 2025/12/21
- 投稿者：
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堀内 絢未
前回に引き続きダイエットと運動について解説していきます。同日に両運動を行う場合、どちらから行えばいいの？同日に有酸素運動と無酸素運動を行いたい場合は、上記の通り「無酸素運…
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- 投稿日：
- 2025/12/20
- 投稿者：
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堀内 絢未
こんにちは！小顔専門店ククナ 新横浜駅前サロンです！今回は、ダイエットにおける有酸素運動と無酸素運動についてお話させていただきます。皆さんはダイエットをする際に、食事制限…
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- 投稿日：
- 2025/12/19
- 投稿者：
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堀内 絢未
こんにちは！小顔専門店ククナ 新横浜駅前サロンです！「食べたい」と感じる欲求は、単なる空腹や好みだけでなく、栄養不足やストレス、体調不良といった身体からの重要なサインであ…
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- 投稿日：
- 2025/12/17
- 投稿者：
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堀内 絢未
前回に引き続き食べたい物で分かる体のSOSについて解説します。炭水化物炭水化物 を欲しているときは、窒素、エネルギー源の不足が考えられます。窒素不足はタンパク質合成が妨げられ…
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- 投稿日：
- 2025/12/16
- 投稿者：
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堀内 絢未
前回に引き続き食べたい物で分かる体のSOSについて解説します。ジャンクフードジャンクフードを欲しているときに不足している栄養素は、オメガ3脂肪酸 、カルシウムです。 オメガ3脂…
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- 投稿日：
- 2025/12/15
- 投稿者：
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堀内 絢未
前回に引き続き食べたい物で分かる体のSOSについて解説します。冷たいもの冷たいものを欲するのは、体温調整のためであると考えられます。また、氷が食べたい場合は、鉄不足の可能性…
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- 投稿日：
- 2025/12/12
- 投稿者：
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堀内 絢未
こんにちは！小顔専門店ククナ 新横浜駅前サロンです！「食べたい」と感じる欲求は、単なる空腹や好みだけでなく、身体からのなんらかの重要なサインである可能性があります。特定の…
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- 投稿日：
- 2025/12/11
- 投稿者：
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堀内 絢未
前回に引き続き食べたいものから読み取れる身体のにSOSついて詳しく解説していきます。辛いもの辛いものを欲するのは、ストレスによるカプサイシンの刺激への欲求である可能性があり…
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ククナ 新横浜駅前サロンのブログ一覧/ホットペッパービューティー
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