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ル ボヌール 伊那店(le bonheur)のお店ロゴ

le bonheur【ル ボヌール】伊那店

ル　ボヌール　イナテン

  • リラク
  • エステ
  • 長野県伊那市西町５７８２－１グランドメゾン１０３号室
  • 小黒川IC車で３分/伊那市駅出入口徒歩15分/市内西循環線伊那文化会館バス停徒歩１分

ル ボヌール 伊那店(le bonheur)のブログ

最新ブログ一覧

73件のブログがあります

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  • タンパク質を摂り過ぎると...
    ビューティー
    投稿日：
    2026/2/26
    投稿者：
    中澤 舞
    タンパク質を摂り過ぎると... UP
    こんにちは♪ル　ボヌール中澤です！普段、お食事でタンパク質を意識して摂っている方は多いかもしれません。ですが、何事も摂りすぎは注意です！タンパク質を摂り過ぎると…・胃もた…続きを見る
  • マッサージの違い
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    投稿日：
    2026/2/20
    投稿者：
    中澤 舞
    マッサージの違い
    こんにちは♪ル　ボヌール中澤です！今日は、ル　ボヌールにある3種類のマッサージの違いをお伝えします。◎アーユルヴェーダ5000年以上前からあるインド伝統のマッサージ体質や状態…続きを見る
  • 特に冷えが強い方へ
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    投稿日：
    2026/2/11
    投稿者：
    中澤 舞
    特に冷えが強い方へ
    こんにちは♪ル　ボヌール中澤です！ついに本格的な寒波がやってきましたね…普段から冷えが強い方は特に冷えるので要注意です！　何をしても冷える方はここを見直してみてください。…続きを見る
  • 不調を体質のせいにしていませんか？
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    投稿日：
    2026/2/8
    投稿者：
    中澤 舞
    不調を体質のせいにしていませんか？
    こんにちは♪ル　ボヌール中澤です！「昔から冷えやすいから」「肩こりは体質だから仕方ない」「疲れやすいのは年齢のせい」こんなふうに、不調を体質や年齢のせいにしていませんか？…続きを見る
  • 大人気シミケア
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    投稿日：
    2026/2/2
    投稿者：
    竹内 笑美
    大人気シミケア
    こんにちは！ル　ボヌール竹内です♪本日は90％以上の方が継続してくださっている【le bonheurシミケア】の魅力をお伝えします☆～基本の流れ～Step　１クレンジング※整肌までStep　…続きを見る
  • 朝の洗顔は重要
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    投稿日：
    2026/1/31
    投稿者：
    竹内 笑美
    朝の洗顔は重要
    こんにちは。ル　ボヌール竹内です♪やってはいけないスキンケアから正しい美容法をご紹介します。「乾燥肌だから朝は洗顔料は使わずぬるま湯ですすぐだけ」という方はいらっしゃいま…続きを見る
  • リンパの流れと血行促進には
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    投稿日：
    2026/1/27
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    竹内 笑美
    リンパの流れと血行促進には
    こんにちは♪ル　ボヌール竹内です！1年で1番冷えるこの季節。今年は特に寒さが続きそうですね。今回は温めることの効果とご自宅での温め方法をお伝えします。◎温めることの効果温め…続きを見る
  • お顔がスッキリしない朝は…
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    投稿日：
    2026/1/24
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    お顔がスッキリしない朝は…
    ル　ボヌール竹内です♪長期的な寒波に見舞われ寒い朝が続きますが、ご体調はいかがでしょうか。朝鏡を見て　疲れが取れていない、くすんでる、むくんでいる　と感じたら血行不調を改…続きを見る
  • 筋トレの時の食事は前と後どっち？
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    投稿日：
    2026/1/18
    投稿者：
    中澤 舞
    筋トレの時の食事は前と後どっち？
    こんにちは♪ル　ボヌール中澤です！筋トレをする時、前と後と食事を迷ったことありませんか？プロテインを使った実験では、運動前に摂った場合と運動後に摂った場合とでは筋合成に優…続きを見る
  • 今のあなたに合ったオイルで全身マッサージ
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    投稿日：
    2026/1/14
    投稿者：
    竹内 笑美
    今のあなたに合ったオイルで全身マッサージ
    こんにちは♪ル ボヌール　竹内です。年末年始のお疲れが中々抜けない方、多いのではないでしょうか？無理なく整えるアドバイス、参考にしてみて下さい^ ^ 1 睡眠の質を立て直す・寝…続きを見る
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