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ストレッチゼロ 南アルプス店のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

209件のブログがあります

1/21ページ 次へ

  • 首と肩が固まりやすい週初の整え方
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/23
    投稿者：
    時田 康平
    首と肩が固まりやすい週初の整え方 UP
    月曜になると首や肩の重さを感じる。このような状態は多くの方に見られます。週末は比較的楽だったのに、仕事が始まると一気に固まる。その背景には、体の緊張と姿勢の崩れがあります…続きを見る
  • 週明けに差がつく日曜ルーティン
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/22
    投稿者：
    時田 康平
    週明けに差がつく日曜ルーティン UP
    日曜は体を休める日ですが、同時に整える日でもあります。この過ごし方によって、月曜の体の軽さは大きく変わります。一週間の中で、背中や股関節の動きは少しずつ小さくなっています…続きを見る
  • 土曜に回復を最大化する全身ケア
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/21
    投稿者：
    時田 康平
    土曜に回復を最大化する全身ケア UP
    土曜は体を回復させる大切なタイミングです。一週間の疲れを感じている方も多いのではないでしょうか。平日のデスクワークや同じ姿勢の影響で、背中や股関節の動きは少しずつ小さくな…続きを見る
  • 呼吸を整えて回復力を上げる方法
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/20
    投稿者：
    時田 康平
    呼吸を整えて回復力を上げる方法 UP
    しっかり休んでいるのに疲れが抜けない。そのような状態を感じることはありませんか。その原因の一つとして考えられるのが、呼吸の浅さです。日常生活の中で、デスクワークやスマート…続きを見る
  • 木曜に腰が一気に重くなる理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/19
    投稿者：
    時田 康平
    木曜に腰が一気に重くなる理由 UP
    木曜になると腰の重さを強く感じる。このような状態は多くの方に見られます。「急に悪くなった」と感じる方もいますが、実際にはその日の問題ではないことがほとんどです。原因は、一…続きを見る
  • 首と肩が夕方に重くなる理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/18
    投稿者：
    時田 康平
    首と肩が夕方に重くなる理由 UP
    夕方になると首や肩の重さを感じる。このような状態は多くの方が経験しています。朝はそこまで気にならなかったのに、時間が経つにつれて違和感やだるさが強くなる。その背景には、一…続きを見る
  • 火曜に体がだるくなる本当の理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/17
    投稿者：
    時田 康平
    火曜に体がだるくなる本当の理由
    火曜になると体のだるさを感じる。このような感覚を持つ方は少なくありません。週が始まったばかりなのに疲れていると感じると、「体力が落ちているのでは」と感じる方もいます。しか…続きを見る
  • 月曜に体が重くなる本当の理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/16
    投稿者：
    時田 康平
    月曜に体が重くなる本当の理由
    月曜の朝、体が重いと感じる方は多くいます。週末に休んだはずなのに、なぜかスッキリしない。そのような経験はありませんか。この状態は、疲労の量だけが原因ではないことがあります…続きを見る
  • マッサージでも戻る人の共通習慣
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/15
    投稿者：
    時田 康平
    マッサージでも戻る人の共通習慣
    マッサージを受けた直後は体が楽になるのに、数日で元に戻ってしまう。そのような経験をされた方は多いのではないでしょうか。体が戻りやすい原因は、筋肉の硬さだけではありません。…続きを見る
  • 土曜に回復を最大化する全身ケア
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/14
    投稿者：
    時田 康平
    土曜に回復を最大化する全身ケア
    土曜は、体を回復させる大切なタイミングです。一週間の疲れを感じている方も多いのではないでしょうか。週の間に続いたデスクワークや同じ姿勢の影響で、背中や股関節の動きは少しず…続きを見る
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