サロンのNEWSのブログ一覧
209件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/10
- 投稿者：
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深澤 聖也
「ストレッチをしたら呼吸がしやすくなった」「胸が開いて空気が入る感じがする」そんな経験をしたことはありませんか？それは偶然ではなく、体の中で起こる“生理的な変化”によるも…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/9
- 投稿者：
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深澤 聖也
そんな時、原因を“筋肉の硬さ”として意識する方は少ないかもしれません。しかし、生理学的に見ると、筋肉が硬い人ほど体の中が“酸素不足”に陥っている可能性があります。私たちの…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/8
- 投稿者：
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深澤 聖也
「布団に入っても眠れない」「寝ても途中で目が覚める」そんな睡眠トラブルを抱える方は少なくありません。実は、快眠のカギを握っているのは“体温”なのです。私たちの体には「深部…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/7
- 投稿者：
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深澤 聖也
「ストレッチをしたら眠くなった」「体がふわっと軽くなった」そんな感覚を覚えたことはありませんか？それは単なるリラックスではなく、体の中で“神経のスイッチ”が切り替わってい…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/6
- 投稿者：
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深澤 聖也
私たちの体は、心臓から送り出された血液が末端まで届き、再び心臓へと戻ることで生命活動を維持しています。この「末梢循環」は、毛細血管や細い動脈・静脈が担う非常に繊細なシステ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/5
- 投稿者：
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深澤 聖也
現代人に急増している「首の前傾姿勢（ストレートネック）」は、本来なだらかなカーブを描く頸椎が前方へ傾き、まっすぐまたは逆カーブになった状態を指します。スマートフォンの操作…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/4
- 投稿者：
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深澤 聖也
巻き肩とは？巻き肩とは、肩が前方に丸まり、胸が内側に閉じた姿勢のことを指します。デスクワークやスマートフォン操作など、前傾姿勢を長時間続けることで発生します。見た目の問題…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/2
- 投稿者：
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深澤 聖也
長時間のデスクワークやスマホ操作で、首こりに悩む人が増えています。その原因の多くは、**僧帽筋（そうぼうきん）と肩甲挙筋（けんこうきょきん）**の過緊張です。この2つの筋肉は…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/1
- 投稿者：
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深澤 聖也
呼吸の要「横隔膜」とは？横隔膜（おうかくまく）は、胸腔と腹腔を隔てるドーム状の筋肉で、呼吸運動の中心的な役割を担っています。吸気（息を吸う動作）の際に収縮して下方へ下がり…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/31
- 投稿者：
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深澤 聖也
背骨は“まっすぐ”ではない私たちの背骨（脊柱）は、首から骨盤まで24個の椎骨が連なって構成されています。一見まっすぐに見えますが、実際には「頸椎前弯」「胸椎後弯」「腰椎前弯…
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ストレッチゼロ 南アルプス店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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