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  • 山梨県南アルプス市十五所７００－１
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ストレッチゼロ 南アルプス店のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

209件のブログがあります

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  • 座りっぱなしが股関節を固める
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/10
    投稿者：
    深澤 聖也
    座りっぱなしが股関節を固める
    テレワークやデスクワーク、長時間の運転…現代人の多くは、1日の大半を座った姿勢で過ごしています。この「座りっぱなし」が、股関節の柔軟性を奪う最大の要因です。股関節が硬くな…続きを見る
  • 腰痛の“隠れ原因”は足首かも?
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/9
    投稿者：
    深澤 聖也
    腰痛の“隠れ原因”は足首かも?
    「腰が痛いのは腰そのものが悪いから」と思い込んでいませんか？実際には、腰痛の原因が腰以外に隠れているケースは多く、その一つが足首の硬さです。足首の硬さが腰に負担をかける仕…続きを見る
  • 感情と首の筋肉がつながっている？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/8
    投稿者：
    深澤 聖也
    感情と首の筋肉がつながっている？
    感情と“首の筋肉”がつながっている？なんとなく気分が沈むイライラが抑えられないやる気が起きない…「自律神経の乱れかな？」と思う方も多いと思いますが、実はその背景に、**“首…続きを見る
  • 「朝がつらい…」その原因は体の中に
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/7
    投稿者：
    深澤 聖也
    「朝がつらい…」その原因は体の中に
    「朝がつらい…」その原因は体の中に目覚ましで起きたのに体が重い朝から頭がボーッとして集中できない出勤前から疲れている感覚があるこのような“朝の不調”に悩む方、意外と多いの…続きを見る
  • 「熱中症＝水分不足」だけじゃない？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/6
    投稿者：
    深澤 聖也
    「熱中症＝水分不足」だけじゃない？
    「熱中症＝水分不足」だけじゃない？暑さが厳しいこの時期、テレビやネットでも「熱中症に注意！」という言葉を頻繁に見かけます。もちろん、こまめな水分補給・適切な冷房使用などは…続きを見る
  • クーラー疲れ、実は○○が原因？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/5
    投稿者：
    深澤 聖也
    クーラー疲れ、実は○○が原因？
    夏の“だるさ”は、クーラーだけのせい？「寝ても疲れが取れない」「一日中体が重たい」「だるくてやる気が出ない」この時期、こうしたお悩みを感じる方が急増します。いわゆる“クー…続きを見る
  • 頭痛の裏に潜む首の硬さ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/4
    投稿者：
    深澤 聖也
    頭痛の裏に潜む首の硬さ
    その頭痛、“首”が原因かもしれません「こめかみがズキズキする」「頭が重くて集中できない」こうした症状に悩まされている方は意外と多いのではないでしょうか？特に、病院で検査を…続きを見る
  • ストレッチ前後の姿勢チェック法
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/3
    投稿者：
    深澤 聖也
    ストレッチ前後の姿勢チェック法
    「ストレッチしても実感が湧かない…」「本当に効果が出ているの？」そんな不安を感じたことはありませんか？実は、ストレッチは体感だけでなく【見た目の変化】にも現れます。その変…続きを見る
  • 肩こり体質を生むNG姿勢
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/2
    投稿者：
    深澤 聖也
    肩こり体質を生むNG姿勢
    肩コリ体質を生むNG姿勢には、日常で無意識にとってしまうクセが深く関係しています。正しい姿勢を意識することで、肩コリの根本的な改善につながります。以下は代表的なNG姿勢です。…続きを見る
  • ストレッチは“姿勢の貯金”になる？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/31
    投稿者：
    深澤 聖也
    ストレッチは“姿勢の貯金”になる？
    ふと鏡を見たとき、「こんなに猫背だったっけ…？」と感じたことはありませんか？現代人の多くが、無意識のうちに悪い姿勢を蓄積してしまっています。スマホを見るときの前かがみ、長…続きを見る
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