サロンのNEWSのブログ一覧
209件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/17
- 投稿者：
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深澤 聖也
反り腰がつらい、立っていると腰が痛くなる、または背中が反りすぎて姿勢が悪くなる。こうした悩みを抱える方にとって、反り腰は非常に不快で長期的な問題となります。反り腰の原因は…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/15
- 投稿者：
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深澤 聖也
歩きにくさや立ち上がりの重さ、腰や膝の違和感を感じている方は、股関節が硬くなっている可能性があります。股関節は上半身と下半身をつなぐ重要な関節であり、ここがスムーズに動く…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/14
- 投稿者：
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深澤 聖也
背中が常に張っている、肩甲骨の内側が重だるい。このような悩みを抱えている方は多いですが、背中をほぐしてもなかなか改善しないケースは少なくありません。その原因として見落とさ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/13
- 投稿者：
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深澤 聖也
ストレッチをすると体だけでなく気持ちまで落ち着くと感じる方は多いのではないでしょうか。このリラックス感は感覚的なものではなく、生理学的に説明できる反応として体の中で起こっ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/11
- 投稿者：
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深澤 聖也
日常生活で動きが悪くなったり、肩や腰の可動域が狭く感じたりすることがあります。これらの不調の原因の一つとして、筋膜の癒着 が挙げられます。筋膜は筋肉を包み込んでいる組織で…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/10
- 投稿者：
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深澤 聖也
肩や腰が急に硬くなったり、少し動かすだけで体がこわばるように感じたりすることがあります。こうした現象は単なる疲労や姿勢の崩れだけでなく、生理学的に説明できる体の防御反応が…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/8
- 投稿者：
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深澤 聖也
日中の疲れがなかなか抜けない、筋肉の張りが続く、朝起きても体が重い。このような状態が続く背景には、睡眠の質が深く関係しています。筋肉が回復するためには、運動やストレッチ以…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/7
- 投稿者：
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深澤 聖也
ストレスが続くと肩がこる、首が張る、体がガチガチになる。こうした経験を持つ人はとても多く、現代ではストレス性の筋緊張が当たり前のように起きています。しかし、なぜストレスに…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/6
- 投稿者：
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深澤 聖也
運動後に体が重く感じたり、筋肉が張ったりする時に「乳酸が溜まった」と表現されることがあります。しかし近年の生理学では、この考え方は誤解であり、乳酸は疲労物質ではないことが…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/5
- 投稿者：
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深澤 聖也
冬の時期や冷房の効いた部屋にいると、肩や腰がいつも以上に張りやすくなることがあります。このように、体が冷えると筋肉が硬くなるのは多くの人が実感している現象ですが、実は明確…
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ストレッチゼロ 南アルプス店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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