【リンパマッサージ・ドライヘッドスパ・タイ古式・プラズマ美肌】Nurse Salon Sana
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サナ(Sana)のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/15
- 晩酌のおつまみ(^^)
- こんばんは(^^)
ナースサロンサナのブログをご覧いただきありがとうございます！
今日は京都マラソンでした！ランナーの方お疲れ様です(^^)
テレビではオリンピック！
みんなすごい！
私もジム行ったり、宅トレしてたこともあるんですが最近まったくやる気がです…
でもお正月に狂った食欲と晩酌の楽しさが戻らず。
お酒は焼酎にして、おやつ・スイーツの前には野菜とタンパク質を取ってから…
ただそれだけ意識してます。
にんじんしりしりにハマり中。
にんじんは、β-カロテン（ビタミンAに変換）、カリウム、食物繊維が非常に豊富な緑黄色野菜です。
肌や粘膜の健康維持、免疫力向上、視力維持に効果的で、美容と健康に優れているのをみなさん知ってますか？？
とりあえず健康でいたい、少しでも若く見られたい。
そんな女の今日のアテです。
これで終わらず、チョコとかスナック菓子に手がでちゃうのが困った…
そして、飲んだら浮腫むのでリンパケアも必須です！
飲み会の翌日はぜひリンパケアで代謝アップさせてくださいね！！
公式 LINEID：@938rvofr
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最後までお読みいただきありがとうございました。
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