最新ブログ一覧
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こんにちは、トロイカ整体院です♪「朝起きたら腰が重だるい…」「寝ているのに疲れが取れない…」そんなお悩みを抱えていませんか？実はこの「朝の腰のだるさ」、単なる疲れではなく…
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こんにちは、トロイカ整体院です♪最近よく聞く「巻き肩」という言葉。なんとなく肩が内側に入っているような感覚はあるけど、「これって巻き肩？」と分からない方も多いのではないで…
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こんにちは、トロイカ整体院です♪「最近、ちょっとした段差でつまづくことが増えた…」「足が上がりにくくなった気がする…」そんなお悩みはありませんか？その原因、実は“腸腰筋（…
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こんにちは、トロイカ整体院です！スポーツ選手も含めて、実は多くの人がうまく使えていない“ある筋肉”があります。それが 腸腰筋（ちょうようきん） です。腸腰筋は、背骨から骨盤…
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こんにちは、トロイカ整体院です！「姿勢をよくしたいけど、どうすればいいかわからない…」そんなお声をよくいただきます。猫背や反り腰、巻き肩など、姿勢の崩れは見た目だけでなく…
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こんにちは、トロイカ整体院です♪「もう年だから腰が痛いのは仕方ない…」そんなふうにあきらめていませんか？実は、慢性的な腰痛の多くは、年齢よりも「姿勢」や「生活習慣」が深く…
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こんにちは、トロイカ整体院です♪近年よく耳にする「スマホ首（ストレートネック）」スマートフォンやパソコンを長時間見続けることで、本来カーブしている首の骨がまっすぐになり、…
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こんにちは、トロイカ整体院です♪肩こり・腰痛・反り腰・巻き肩などの不調は、実は日々の「生活習慣」が深く関わっています。どんなに良い施術を受けても、日常のクセが積み重なれば…
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こんにちは、トロイカ整体院です♪「昔から猫背で…」「姿勢が悪いのは自覚してるけど…」そう思いつつも、放ってしまっている方は少なくありません。でも実は、猫背をそのままにして…
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こんにちは、トロイカ整体院です♪今回は、日常で意外と多い「骨盤の前傾」についてのお話です。骨盤が前に傾いてしまう姿勢は、いわゆる反り腰になりやすく、見た目は一見キレイに見…
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トロイカ整体院 北花田店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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