トロイカ整体院 北花田店【肩こり/腰痛/整体/骨盤矯正/O脚/頭痛】
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- 大阪府堺市北区北花田町１丁５１－１ ビル・ボン１Ｆ
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トロイカ整体院 北花田店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/30
- 骨盤の歪みはどこから？
- 「骨盤が歪んでいますね」と言われたことはありませんか？実は骨盤の歪みには大きく分けて2種類あります。ひとつは前後方向の縦の歪みで、いわゆる反り腰や受け腰と呼ばれる状態です。もうひとつは左右の高さが変わってしまう横の歪み。これらは単独で起こることもあれば、複合的に現れることもあります。
では、なぜ骨盤は歪んでしまうのでしょうか。多くの原因は、同じ姿勢を長時間続けることによる身体への負担の蓄積です。デスクワークやスマートフォン操作、足を組むクセなど、日常の何気ない姿勢が少しずつ骨盤に影響を与え、その周囲の筋肉にも過度な緊張を生み出していきます。
厄介なのは、この負担が気付かないうちに勝手に蓄積していくという点です。その結果、関節の可動域が知らない間に狭くなったり、慢性的な痛みやだるさとして表面化してきます。さらにこの状態が年数をかけて続くと、身体を起こすこと自体が億劫になり、猫背や常に重だるい身体と付き合うのが当たり前になってしまうのです。
ストレッチや筋力トレーニングはとても大切ですが、身体の負担が溜まった状態で無理に行うと、かえって逆効果になったりケガの原因になることもあります。まずは骨格から整え、身体を正しく支えられる良い状態を作ることが重要です。土台である骨盤を整えることが、不調改善への近道になります。
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トロイカ整骨院 北花田院
住所：〒591-8002 大阪府堺市北区北花田町１丁５１－１ ビル・ボン １階
電話番号：0725-29-7909
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