トロイカ整体院 北花田店【肩こり/腰痛/整体/骨盤矯正/O脚/頭痛】
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- 大阪府堺市北区北花田町１丁５１－１ ビル・ボン１Ｆ
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トロイカ整体院 北花田店のブログ
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投稿日：2026/2/5
- 猫背が続くと起こりやすい体の不調
こんにちは、トロイカ整体院の山田です。
数ある整体院の中からトロイカ整体院のブログを見て頂きありがとうございます。
今回は猫背が続くと起こりやすい体の不調についてお話しします。
「姿勢が悪いのは分かっているけど、なかなか直らない」
猫背について、このように感じている方は多いのではないでしょうか。
実は猫背は見た目の問題だけでなく、さまざまな体の不調につながりやすい姿勢です。
今回は、猫背が続くことで起こりやすい体の変化についてお伝えします。
猫背の姿勢が続くと、まず負担がかかりやすいのが首と肩です。
頭は体重の約10％ほどの重さがあると言われており、前に突き出た姿勢になるほど首や肩の筋肉で支える負担が増えます。
その結果、慢性的な肩こりや首の重だるさを感じやすくなります。
また、背中が丸まることで胸が縮こまり、呼吸が浅くなりやすいのも特徴です。
呼吸が浅くなると体に十分な酸素が行き渡りにくくなり、疲れやすさや集中力の低下につながることもあります。
さらに、猫背は骨盤の傾きにも影響します。
骨盤が後ろに倒れることで腰への負担が増し、腰痛やお尻まわりの張りを感じる方も少なくありません。
内臓が圧迫されることで、胃腸の不調や便秘を訴えるケースも見られます。
当院では、猫背そのものだけでなく、背骨や骨盤、股関節など全身のバランスを確認します。
姿勢は一部分だけで作られているわけではないため、体全体を整えることが大切です。
猫背が続くと、肩こりや腰痛、疲れやすさなど、さまざまな体の不調が起こりやすくなります。
大切なのは「無理に背筋を伸ばすこと」ではなく、自然に楽な姿勢を保てる体づくりです。
日常生活での姿勢が気になる方は、早めに体のバランスを整えていきましょう。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
トロイカ整骨院 北花田院
住所：〒591-8002 大阪府堺市北区北花田町１丁５１－１ ビル・ボン １階
電話番号：
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