トロイカ整体院 北花田店【肩こり/腰痛/整体/骨盤矯正/O脚/頭痛】
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トロイカ整体院 北花田店のブログ
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投稿日：2026/2/16
- 産後の骨盤のゆがみが体型に与える影響
こんにちは、トロイカ整体院の山田です。
数ある整体院の中からトロイカ整体院のブログを見て頂きありがとうございます。
今回は、産後の骨盤のゆがみが体型に与える影響についてお話しします。
「出産後、体型が戻らない」「下半身だけが太った気がする」そんなお悩みはありませんか？
実は産後の体型変化には、骨盤のゆがみが関係していることがあります。
今回は整体の視点から、その理由をやさしく解説いたします。
妊娠・出産を通して骨盤は大きく開きます。
産後は少しずつ元の状態へ戻ろうとしますが、抱っこや授乳などで偏った姿勢が続くと、骨盤がゆがんだまま安定してしまうことがあります。
骨盤が前に傾くと下腹部がぽっこり出やすくなり、後ろに傾くとお尻が下がりやすくなります。
また、左右差がある場合は、太ももの張りやズボンのサイズ感の違いとして感じることもあります。
骨盤は身体の土台ですので、バランスが崩れると全身のラインにも影響が出やすいのです。
さらに、骨盤まわりの筋肉がうまく使えなくなると、代謝が落ちやすくなり、脂肪がつきやすい状態になることもあります。
単に「体重」の問題ではなく、「バランス」の問題であることも少なくありません。
産後の体型変化は、努力不足ではなく身体の構造的な変化が関係している場合があります。
骨盤を整え、正しく筋肉を使える状態に戻すことが大切です。
無理なダイエットよりも、まずは土台を整えることから始めてみましょう。
身体が安定すると、自然とラインも整いやすくなります。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
トロイカ整骨院 北花田院
住所：〒591-8002 大阪府堺市北区北花田町１丁５１－１ ビル・ボン １階
電話番号：
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