トロイカ整体院 北花田店【肩こり/腰痛/整体/骨盤矯正/O脚/頭痛】
トロイカセイタイイン キタハナダテンカタコリヨウツウセイタイコツバンキョウセイオーキャクズツウ
- 整体・カイロ
- リラク
- 大阪府堺市北区北花田町１丁５１－１ ビル・ボン１Ｆ
- 地下鉄御堂筋線北花田駅から徒歩3分
トロイカ整体院 北花田店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/30
- 正しい呼吸で体の緊張をゆるめる方法
こんにちは、トロイカ整体院の山田です。
数ある整体院の中からトロイカ整体院のブログを見て頂きありがとうございます。
「なんとなく体が力んでいる」「リラックスできない」そんなお悩みはありませんか？
整体院に来られる方の中にも、無意識の緊張によって肩こりや疲れを感じている方が多くいらっしゃいます。
実は、その原因の一つが“呼吸の浅さ”です。
整体院の施術では、体の歪みだけでなく呼吸の状態にも注目します。
呼吸が浅い状態が続くと、常に交感神経が優位になり、体が緊張しやすくなります。
その結果、肩や首のこり、睡眠の質の低下にもつながります。
整体院でもおすすめしているのが「腹式呼吸」です。方法はとてもシンプルです。
鼻からゆっくり息を吸い、お腹をふくらませ、口からゆっくり吐きながらお腹をへこませます。
この呼吸を繰り返すことで、副交感神経が働きやすくなり、自然と体の力が抜けていきます。
整体院での施術とあわせて、この呼吸を日常に取り入れることで、より効果的に体のバランスを整えることができます。
特に、寝る前やお風呂上がりのタイミングがおすすめです。
正しい呼吸は、体の緊張をやわらげる大切なポイントです。整体院で体を整えることに加えて、日常の呼吸を見直すことで、より快適な状態を目指すことができます。
無理のない範囲で、ゆったりとした呼吸を意識してみてください。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
トロイカ整骨院 北花田院
住所：〒591-8002 大阪府堺市北区北花田町１丁５１－１ ビル・ボン １階
電話番号：
#北花田 整骨院 #北花田 整体 #北花田 骨盤矯正 #堺市 骨盤矯正 #堺市 整体 #堺市 整骨院 #骨盤矯正 産後
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,600 【4月15日迄】【初回限定】全身骨格矯正プラスマッサージ付き5600円→1600円
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/1
-
●2026/3/30
-
●2026/3/28
-
●2026/3/27
-
●2026/3/26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（1）
- 2026年3月分（20）
- 2026年2月分（17）
- 2026年1月分（27）
- 2025年12月分（16）
- 2025年11月分（29）
- 2025年10月分（21）
- 2025年9月分（10）
- 2025年8月分（43）
- 2025年7月分（40）
- 2025年6月分（2）
もっと見る
トロイカ整体院 北花田店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥500 【４月15日まで限定残20名】【肩こり/頭痛特化】骨格矯正￥4,500→初回¥500
|
|
新 規 |
¥500 【4月15日まで限定残り20名】【腰痛に特化】骨格矯正￥4,500→初回¥500
|
|
新 規 |
¥500 【4月15日まで限定残20名】【産後骨格矯正】￥4,500→初回¥500
|
|
新 規 |
¥1,980 【4月15日迄限定】【症状のきつい方】骨盤矯正+高出力ハイボル￥5980→￥1980
|
|
新 規 |
¥1,600 【4月15日迄】【初回限定】全身骨格矯正プラスマッサージ付き5600円→1600円
|
|
全 員 |
¥3,300 肩甲骨はがし【手技】
|
