トロイカ整体院 北花田店【肩こり/腰痛/整体/骨盤矯正/O脚/頭痛】
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- 大阪府堺市北区北花田町１丁５１－１ ビル・ボン１Ｆ
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トロイカ整体院 北花田店のブログ
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投稿日：2026/4/3
- 骨盤の歪みセルフチェック方法
こんにちは、トロイカ整体院の山田です。
数ある整体院の中からトロイカ整体院のブログを見て頂きありがとうございます。
「なんとなく体のバランスが悪い」「左右で違和感がある」と感じたことはありませんか？
その原因のひとつとして考えられるのが骨盤の歪みです。
整体院でも多くご相談いただくお悩みですが、実はご自宅でも簡単にチェックすることができます。
今回は整体院の視点から、骨盤の歪みを確認する方法をご紹介いたします。
骨盤の歪みは、日常の姿勢やクセによって少しずつ生じます。
整体院に来られる方の中でも、「足を組む」「片側に体重をかける」といった習慣が影響しているケースが多く見られます。
まず簡単にできるセルフチェックとして、鏡の前に立ち、左右の肩や腰の高さを確認してみましょう。
どちらかが上がっている場合、骨盤の歪みが関係している可能性があります。
このような状態で整体院に来られる方も多く、早めの気づきが大切です。
次に、仰向けに寝て両足の長さを比べる方法もあります。
左右で長さに差があるように見える場合、骨盤の傾きが影響していることがあります。
整体院でも同様の確認を行うことがあり、セルフチェックとしても有効です。
ただし、セルフチェックはあくまで目安です。
気になる違和感が続く場合は、整体院で専門的な評価を受けることで、より正確な状態を知ることができます。
骨盤の歪みは、日常の小さな習慣の積み重ねで起こります。
整体院に行く前にセルフチェックを行うことで、ご自身の体の状態に気づくきっかけになります。
違和感をそのままにせず、必要に応じて整体院でのケアも取り入れながら、バランスの整った体を目指していきましょう。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
トロイカ整骨院 北花田院
住所：〒591-8002 大阪府堺市北区北花田町１丁５１－１ ビル・ボン １階
電話番号：
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