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にこにこカラダ整体院 御所野院(にこにこKARADA整体院)のブログ
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投稿日：2026/3/7
- 【もう悩まない！】”にこにこ式”のヘルニア施術
- ● 腰から足にかけてのしびれや痛みがある
● 前かがみになると痛みが悪化する
● 長時間同じ姿勢がつらい
● 足に力が入りづらいと感じる
● 病院で「椎間板ヘルニア」と診断された
これらの症状に心当たりがある方は【椎間板ヘルニア】が原因の可能性があります。
秋田市にある「にこにこKARADA整骨院・整体院グループ」では、ヘルニアによる痛みやしびれに対し、根本改善を目指す施術を行っています。 この記事では、椎間板ヘルニアとは何か、原因・症状・対策についてわかりやすく解説していきます！
椎間板ヘルニアとは？
椎間板ヘルニアとは、背骨の骨と骨の間にある椎間板が飛び出し、周囲の神経を圧迫すること
で起こる症状を指します。
椎間板は、本来はクッションのような役割を持っていますが、
● 加齢
● 姿勢の悪さ
● 過度な負荷
などにより、中の組織(髄核)が外に飛び出してしまうことがあります。それが神経に触れると、腰や足に痛みやしびれが生じるのです。
椎間板ヘルニアの主な原因
●生活習慣の影響
長時間座ったままの仕事や、猫背などの悪い姿勢が続くと、腰への負担が大きくなりヘルニアを引き起こしやすくなります。
●加齢による変性
年齢とともに椎間板が弱くなり、ヒビが入ったり、潰れたりしやすくなります。
●運動不足・筋力低下
体幹(インナーマッスル)が弱いと、腰椎への負担をうまく分散できず、ヘルニアのリスクが高まります
にこにこKARADA整骨院・整体院グループのヘルニア施術
秋田市にある「にこにこKARADA整骨院・整体院グループ」では、病院での診断やMRI検査結果をもとに、 保存療法(手術に頼らない改善)を基本としたサポートを行っています。施術内容は、
● 骨盤・背骨のバランス調整
● 筋肉の緊張緩和
● 体幹を整えるストレッチやトレーニング指導
● 日常生活指導(姿勢・座り方・歩き方)
など、お客様の状態や生活環境に配慮しながら無理のないケアをご提案させていただいております。
【まとめ】秋田市でヘルニアにお悩みなら
椎間板ヘルニアは放置せず、早期対応することが肝心です。 秋田市の皆さん、ヘルニアと診断されたり、痛みやしびれが続く場合は「にこにこKARADA整骨院・整体院グループ」にご相談ください！
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セラピスト
加藤 沙理カトウ サリイ
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