セイタイ リラクゼーションサロン サラス アサクサバシテン
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- 東京都台東区浅草橋４－２０－７ 山畑ビル １F
- 浅草橋駅3分/馬喰町駅9分/秋葉原駅9分/蔵前駅13分
サラス 浅草橋店(Solace)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/22
- 股関節の動きを良くするために
こんにちは！あかりです！
お客様を施術していると、
「この方股関節硬いな～」と思うことが多々あります。
あぐらの時に膝が全然開かない、開脚で脚が開かないなどのお悩みありませんか？
その原因は、太ももの前の筋肉の硬さかもしれません。
大腿四頭筋は、4つの筋肉がまとまって構成される非常に大きな筋肉で、太ももの前面に位置しています。
お尻にある大臀筋とともに、下半身の主要な筋肉のひとつで、力強い動きを生み出す筋肉です。
太ももの前面にある大腿四頭筋は、骨盤や太ももの骨に付着しており、股関節のすぐ下から膝の上まで広がっています。
その中でも股関節に近い部分には、腸腰筋や縫工筋など、他にも多くの筋肉が重なり合っており、筋肉のこわばりが生じやすい部位なのです。
この部分の筋肉や筋膜の動きが悪くなると、股関節や膝の動きにも影響が出て、あぐらや開脚の際につっかかりや硬さを感じることがでてきてしまうのです(T . T)
なので、この部分の筋肉をほぐすことで股関節も膝も動きがスムーズになる可能性が高まるのです！！
セルフケアとしては、鼠蹊部（足の付け根）をほぐすようにマッサージするのがオススメです☆
Solaceにご来店の際は、ストレッチも含めてほぐさせていただきます(*^^*)
本日もご来店お待ちしておりますね♪
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整体・リラクゼーションサロン Solace 浅草橋店
住所:東京都 台東区 浅草橋4丁目20-7 山畑ビル 1F
浅草橋駅 徒歩4分/秋葉原駅 徒歩10分/馬喰町駅 徒歩9分
03-3861-0007
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