セイタイ リラクゼーションサロン サラス アサクサバシテン
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- 東京都台東区浅草橋４－２０－７ 山畑ビル １F
- 浅草橋駅3分/馬喰町駅9分/秋葉原駅9分/蔵前駅13分
サラス 浅草橋店(Solace)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/5
- 最近ちょっと野菜足りてないかも…と感じていませんか
- こんにちは！ゆうかです♪♪
忙しい毎日だと、つい炭水化物やお肉中心になりがちですよね( ; ; )
でも実は、野菜不足は「なんとなく不調」の原因のひとつ。むくみ・肌荒れ・疲れやすさなどにもつながってしまいます。
とはいえ、毎日しっかり野菜を摂るのは大変…
そんな時は、ちょっとした工夫でOKです！
・コンビニならサラダや野菜スープをプラス
・カット野菜や冷凍野菜を活用
・お味噌汁に野菜を多めに入れる
これだけでも、ぐっとバランスが整いやすくなります。
そしてもうひとつ大事なのが「巡り」
せっかく摂った栄養も、体が巡っていないと届きにくいんです！
なんだか疲れが抜けない、重だるい…そんな時は、身体をゆるめて巡りを整えるのもおすすめです！
内側からも外側からもケアして、軽やかな毎日を過ごしていきましょう(*^^*)
+++――――――――――――――――+++
整体・リラクゼーションサロン Solace 浅草橋店
住所:東京都 台東区 浅草橋4丁目20-7 山畑ビル 1F
浅草橋駅 徒歩4分/秋葉原駅 徒歩10分/馬喰町駅 徒歩9分
03-3861-0007
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