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シトラスほぐし家整体院

シトラスホグシヤセイタイイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 東京都羽村市小作台３丁目１３－７
  • 青梅線小作駅西口徒歩5分 河辺駅徒歩21分　羽村駅車で10分　無料駐車場完備

シトラスほぐし家整体院のブログ

2025年6月のブログ一覧

14件のブログがあります

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  • ロコモティブシンドロームについて解説
    ビューティー
    投稿日：
    2025/6/30
    投稿者：
    橘 厚彦
    ロコモティブシンドロームについて解説
    ロコモティブシンドロームとはロコモティブシンドローム（通称：ロコモ）とは、運動器の障害によって移動機能が低下し、要介護や寝たきりになるリスクが高い状態のことです。日本整形…続きを見る
  • フレイルについて解説　
    ビューティー
    投稿日：
    2025/6/30
    投稿者：
    橘 厚彦
    フレイルについて解説　
    フレイルとは何かフレイルとは、高齢期にみられる心身の衰えを指す言葉で、健康な状態と要介護状態の中間に位置する状態です。日本語では「虚弱」と訳されることもありますが、最近で…続きを見る
  • 肩こり　セルフケア解説
    ビューティー
    投稿日：
    2025/6/28
    投稿者：
    橘 厚彦
    肩こり　セルフケア解説
    肩こりを解消するためのセルフケア方法慢性的な肩こりに悩まされている場合でも、日常的に簡単な対策を行うことで症状の緩和が期待できます。自宅でできる肩こりストレッチ肩甲骨はが…続きを見る
  • 肩こりについて現役理学療法士が解説　
    ビューティー
    投稿日：
    2025/6/28
    投稿者：
    橘 厚彦
    肩こりについて現役理学療法士が解説　
    肩こりの原因と解消法｜つらい症状を和らげるストレッチと生活習慣改善肩こりに悩まされている方は非常に多く、デスクワークやスマートフォンの使用が増える現代では、もはや“国民病…続きを見る
  • ぎっくり腰について現役理学療法士が解説
    ビューティー
    投稿日：
    2025/6/28
    投稿者：
    橘 厚彦
    ぎっくり腰について現役理学療法士が解説
    ぎっくり腰とはぎっくり腰は、医学的には「急性腰痛症」と呼ばれる状態で、突然腰に激しい痛みが走り、動けなくなることが特徴です。多くの人が経験する腰のトラブルの一つで、重いも…続きを見る
  • 整体通い放題始めました。
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/6/28
    投稿者：
    橘 厚彦
    整体通い放題始めました。
    西多摩地域　羽村・小作地域初！！整体通い放題始めました。平日/整体30のみのご利用となります。月内であれば、回数制限なくご利用いただけます。#青梅#河辺#小作#羽村#福生#牛浜#熊…続きを見る
  • 回数券やサブスクリプション販売を行っております。
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/6/27
    投稿者：
    橘 厚彦
    回数券やサブスクリプション販売を行っております。
    【回数券】5回券：￥14.20010回券：￥27.00015回券：￥38.200一回当たりの料金がお安くなるので、大変お得となっております。整体30のみご利用可能。整体60でもご利用いただけますが…続きを見る
  • 足がつる（こむら返り）について解説
    ビューティー
    投稿日：
    2025/6/26
    投稿者：
    橘 厚彦
    足がつる（こむら返り）について解説
    足がつるとは？「足がつる」とは、筋肉が突然収縮し、強い痛みを伴う現象のことです。一般的には「こむら返り」とも呼ばれ、ふくらはぎや足の裏、足の指に多く発生します。特に夜間寝…続きを見る
  • もみかえしの解説
    ビューティー
    投稿日：
    2025/6/26
    投稿者：
    橘 厚彦
    もみかえしの解説
    もみ返しの特徴翌日～数日後に痛みや違和感が出る筋肉痛のような痛み、重だるさ、押されると痛い感じ 原因筋繊維への過剰な刺激：マッサージで筋肉が強く押されすぎて、軽い損傷を起…続きを見る
  • 筋膜リリースの有用性について
    ビューティー
    投稿日：
    2025/6/26
    投稿者：
    橘 厚彦
    筋膜リリースの有用性について
    はじめに：筋膜リリースはなぜ今注目されているのか？デスクワークやスマートフォンの使用時間が増え、身体の不調やコリ、痛みに悩む人が増えています。その原因のひとつとして注目さ…続きを見る
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シトラスほぐし家整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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