最新ブログ一覧
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ぎっくり腰とはぎっくり腰は、医学的には「急性腰痛症」と呼ばれる状態で、突然腰に激しい痛みが走り、動けなくなることが特徴です。多くの人が経験する腰のトラブルの一つで、重いも…
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西多摩地域 羽村・小作地域初！！整体通い放題始めました。平日/整体30のみのご利用となります。月内であれば、回数制限なくご利用いただけます。#青梅#河辺#小作#羽村#福生#牛浜#熊…
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【回数券】5回券：￥14.20010回券：￥27.00015回券：￥38.200一回当たりの料金がお安くなるので、大変お得となっております。整体30のみご利用可能。整体60でもご利用いただけますが…
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足がつるとは？「足がつる」とは、筋肉が突然収縮し、強い痛みを伴う現象のことです。一般的には「こむら返り」とも呼ばれ、ふくらはぎや足の裏、足の指に多く発生します。特に夜間寝…
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もみ返しの特徴翌日～数日後に痛みや違和感が出る筋肉痛のような痛み、重だるさ、押されると痛い感じ 原因筋繊維への過剰な刺激：マッサージで筋肉が強く押されすぎて、軽い損傷を起…
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はじめに：筋膜リリースはなぜ今注目されているのか？デスクワークやスマートフォンの使用時間が増え、身体の不調やコリ、痛みに悩む人が増えています。その原因のひとつとして注目さ…
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はじめに：ストレッチはなぜ必要か？ストレッチとは、筋肉や関節をゆっくりと伸ばすことで、柔軟性を高め、身体の可動域を広げる運動の一種です。運動前の準備運動や、運動後のクール…
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五十肩に整体院は有効？注意点と整体の役割五十肩（肩関節周囲炎）は、中高年に多く発症し、肩の痛みと可動域制限が特徴です。一般的に自然回復する疾患ですが、痛みや動きの制限が長…
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高血圧とは、血圧が通常の範囲を超えて継続的に高い状態が続く疾患です。血圧は、血液が血管を通る際に血管壁にかかる圧力を指し、主に「収縮期血圧」と「拡張期血圧」の二つで表され…
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骨盤底筋トレーニング完全ガイド｜尿もれ・頻尿・産後の悩みを改善！男女別の効果的な方法とは？はじめに「咳やくしゃみで尿もれする」「トイレが近くて外出が不安」「産後のお腹や下…
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シトラスほぐし家整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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