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ストレッチ専門店ストレチックス東神奈川店

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  • リラク
  • 整体・カイロ
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  • 神奈川県横浜市神奈川区西神奈川1-20-6 KFクロス201
  • 東神奈川駅 徒歩5分 [肩こり/マッサージ/整体/腰痛/もみほぐし/ストレッチ/骨盤]

ストレチックス 東神奈川店のブログ

2026年2月のブログ一覧

9件のブログがあります

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  • 「足のだるさ」の本当の正体
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/26
    投稿者:
    東神奈川店 トレーナー
    こんにちは!ストレッチ専門店ストレチックス横浜・東神奈川店です!立ち方について見直そう― 夕方の足の重さは“立ち方”の結果かもしれません ―「夕方になると足がパンパン」「む…続きを見る
  • 冬は代謝が上がるのに太る?身体の仕組みと冬太り対策
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/23
    投稿者:
    東神奈川店 トレーナー
    「冬は代謝が上がるのに、なぜか太りやすい」と感じたことはありませんか。実はこの2つは、どちらも体にとって自然な反応です。冬になると体は寒さから身を守るため、体温を一定に保…続きを見る
  • 続かない人ほどハマる朝習慣
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    東神奈川店 トレーナー
    こんにちは!ストレッチ専門店ストレチックス横浜・東神奈川店です!早起きや朝ストレッチ、理想のモーニングルーティンに挑戦しても三日坊主で終わってしまうのは、意志が弱いからで…続きを見る
  • 股関節の前側の痛み、実は「後ろ側の筋肉」が原因かも
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/16
    投稿者:
    東神奈川店 トレーナー
    階段を上がる時やデスクワーク中、股関節の前側に感じる「詰まり」や痛み。 その違和感を放置することは、歩行の質を下げ、本来のパフォーマンスを著しく低下させる大きな損失に繋が…続きを見る
  • 首・肩・頭の不調が続く本当の原因
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/13
    投稿者:
    東神奈川店 トレーナー
    ストレートネックとは? 首・肩・頭の不調が続く本当の原因「首が重い」「肩こりが治らない」 「頭痛や目の疲れが増え た」「寝てもスッキリしない」。こうした不調を年齢や疲れのせい…続きを見る
  • 猫背・反り腰が楽に!筋肉のバランスを整える秘密
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/8
    投稿者:
    東神奈川店 トレーナー
    「最近、鏡に映る自分の姿に違和感があったり、歩くときに体が重いと感じることはありませんか?」無意識に続くその不調を放置すると、本来の力が発揮できず、毎日をもっと元気に楽し…続きを見る
  • 筋トレしないのに体が変わる?必要なのは○○
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/5
    投稿者:
    東神奈川店 トレーナー
    こんにちは!ストレッチ専門店ストレチックス横浜・東神奈川店です!このブログでは、ストレチックス本部著書『70歳からのゆる~い筋トレ&ストレッチ』で書ききれなかった、日常の不…続きを見る
  • ビビビ祭本日から予約受付開始!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/2
    投稿者:
    東神奈川店 トレーナー
    ★ポイント最大50%還元キャンペーン「ビビビ祭」の事前エントリー受付中★ホットペッパービューティーのビビビ祭は当サロンも対象です!【上限20,000ポイント還元】されてとってもお…続きを見る
  • 冬バテが招く自律神経と筋肉の不調
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/2
    投稿者:
    東神奈川店 トレーナー
    冬になると、朝起きるのがつらい、体が重い、十分に寝ても疲れが取れないと感じる方が増えてきます。こうした不調は単なる運動不足や年齢の問題ではなく、「冬バテ」と呼ばれる状態の…続きを見る
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ストレチックス 東神奈川店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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