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ストレッチ専門店ストレチックス東神奈川店

ストレッチセンモンテンストレチックスヒガシカナガワテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 神奈川県横浜市神奈川区西神奈川1-20-6 KFクロス201
  • 東神奈川駅 徒歩5分 [肩こり/マッサージ/整体/腰痛/もみほぐし/ストレッチ/骨盤]

ストレチックス 東神奈川店のブログ

最新ブログ一覧

37件のブログがあります

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  • 姿勢不良を起こす無意識の力み癖
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/19
    投稿者:
    東神奈川店 トレーナー
    こんにちは!ストレッチ専門店ストレチックス横浜・東神奈川店です。冬になると肩が上がる・首が縮こまる──そんな“力みグセ”は、寒さから体を守るための防御反応です。しかしこの…続きを見る
  • ストレッチを習慣に。眠れる体へ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/10
    投稿者:
    東神奈川店 トレーナー
    ストレッチで“眠れる体”をつくるこんにちは!ストレッチ専門店ストレチックス横浜・東神奈川店です。「寝ても疲れが取れない」「朝から肩や腰が重い」──そんな40~50代女性の悩み…続きを見る
  • “姿勢も心も整う”温泉×ストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/3
    投稿者:
    東神奈川店 トレーナー
    温泉×ストレッチで“整う体”へこんにちは!ストレッチ専門店ストレチックス横浜・東神奈川店です。「温泉に入った日は、なんだか体が軽い」──そんな経験ありませんか?実はその理…続きを見る
  • 朝スッキリ起きられない人へ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/27
    投稿者:
    東神奈川店 トレーナー
    こんにちは。ストレッチ専門店ストレチックス横浜・東神奈川店です。「寝たのに疲れが取れない」「朝から体が重い」──そんな40代女性の多くは、睡眠時間ではなく眠りの質に問題があ…続きを見る
  • 家事時間がエクササイズに変わる秘密
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/25
    投稿者:
    東神奈川店 トレーナー
    こんにちは!ストレッチ専門店ストレチックス横浜・東神奈川店です!▼家事を“運動時間”に変える!ながらストレッチ習慣「夕方になると肩が重い」「マッサージしてもすぐ戻る」──…続きを見る
  • 「むくみ」について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/24
    投稿者:
    神山 理奈
    こんにちは!ストレッチ専門店ストレチックス横浜・東神奈川店です!今回は「むくみ」についてお伝えします。むくみ(浮腫)は、体内の水分が血管の外に過剰に漏れ出し、皮下組織に溜…続きを見る
  • 疲れにくい身体づくり
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/17
    投稿者:
    神山 理奈
    こんにちは!ストレッチ専門店ストレチックス横浜・東神奈川店です!今回は「疲れにくい身体づくり」についてお伝えします。40代になると「寝ても疲れが取れない」と感じる人が増えて…続きを見る
  • 首の筋肉と様々な影響
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/10
    投稿者:
    神山 理奈
    こんにちは!ストレッチ専門店ストレチックス横浜・東神奈川店です!今回は「首の筋肉と様々な影響」についてお伝えします。年齢とともに気になってくる、顔のたるみやフェイスライン…続きを見る
  • きのこと腸活
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/3
    投稿者:
    佐藤 あかね
    こんにちは!ストレッチ専門店ストレチックス横浜・東神奈川店です!今回は「きのこと腸活」についてお伝えします。腸内環境を整える「腸活」に効果的な食材として注目されているのが…続きを見る
  • 膝の痛み(関節痛)の原因と対策
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/26
    投稿者:
    佐藤 あかね
    こんにちは!ストレッチ専門店ストレチックス横浜・東神奈川店です!今回は膝の痛み(関節痛)の原因と対策についてです。膝関節は大腿骨(太ももの骨)と脛骨(すねの骨)をつなぎ、…続きを見る

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