オンカツダイエットセンモンサロンルポ
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ルポ(Repos)のブログ
プライベート
投稿日：2025/7/10
- パワーチャージ
先日、長野県にある『津金寺』というお寺に行ってきました！
長野県は私の祖父母が住んでいたこともあり、小さい頃によく訪れていた思い出の場所です( ´ ▽ ` )
自然に囲まれ、真っ青な空の下で、とても贅沢な時間を過ごしました。
この日はまさに夏本番！という暑さで、汗が止まらないほどでしたが、帰りに飲んだ麦茶が格別に美味しく感じました。
みなさんも、こまめな水分補給を忘れずに、暑い夏を元気に乗り切っていきましょう！
ところで、冷房の効いた室内で過ごすことが増えるこの時期は、「冷房疲れ」や「身体のだるさ」を感じやすくなります。
特に妊活中の方や、生理痛でお悩みの方は、身体の冷えや血流の悪さが気になる季節でもありますよね。
◆そんな時は、次のことを意識してみてください◆
- 冷たい飲み物ばかりでなく、常温や温かい飲み物も取り入れる
- 軽いストレッチやお散歩で、血流を良くする
- お腹や腰回りを冷やさないように、薄手のカーディガンや腹巻きもおすすめ
夏こそ身体を内側から整えて、元気で快適に過ごしましょう！
皆さんの毎日が、健やかで笑顔あふれるものになりますように。
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