ダイエットセンモンセイタイインユウ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 埼玉県越谷市南越谷3-21-4 プラザ・ドゥ・ハーモニア111号室
- 【新越谷駅 徒歩3分】 ☆実績はフォトギャラリーへ!
整体院 優(YU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025/12/30
- 【必見】年末年始で太る人、太らない人の違い3選

こんにちは!
ダイエット専門
整体院 優-YU-の竹内です(^^)
年末年始は忘年会やお正月料理など、
どうしても食事量が増えがちです。
同じ環境でも「太る人」と「太らない人」には明確な違いがあります。
今回はその違いを3つに分けてご紹介します。
1.食べる量より“食べ方”を意識しているか
太る人は「せっかくだから」と満腹以上まで食べてしまいがち。
一方、太らない人は量が増えても、
よく噛む・腹八分目で止めるなど食べ方を工夫しています。
満腹になる前に箸を置く意識が体重差を生みます。
2.生活リズムを崩しすぎていないか
年末年始に太る人は夜更かしや
寝正月が続き、食事時間も不規則になりがちです。
太らない人は起床・就寝時間を大きく崩さず、
朝食を抜かないなど最低限のリズムを守っています。
生活リズムは代謝に直結します。
3.「正月明けの行動」を決めているか
太る人は
「正月が終わってから考えよう」と先延ばしにしがち。
太らない人は
連休明けに戻す食事内容や過ごし方を事前に決めています。
切り替えの早さが体重増加を防ぐポイントです。
【まとめ】
年末年始は完璧を目指す必要はありません。
少しの意識の差が、太るか太らないかの大きな分かれ道になります。
――――――――――――――――――――――――――――
ダイエット専門 整体院 優-YU-
代表 竹内 雄樹
343-0845
埼玉県南越谷3-21-4
プラザ・ドゥ・ハーモニア111号室
TEL:080-3536-1708
公式HP:https://seitaiyu.diet-expert-salon.com/
公式LINE:https://lin.ee/6ltF6ml (←こちらからも予約可)
――――――――――――――――――――――――――――
#毛穴#シェービング#ヘッドスパ#よもぎ蒸し#フェイシャル#痩身#脱毛#リンパマッサージ#エステ#ホワイトニング#小顔#マッサージ#ハーブピーリング#リンパ#眉毛#シミ#ダイエット#脂肪冷却#ララピール#耳ツボ#ブライダル#新越谷#南越谷#越谷#草加#春日部#川口#さいたま
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,480 【NO.1】3ヶ月で7~10kg痩せてリバウンドなし!カウンセリング&整体体験◇
|

サロンの最新記事
-
●2026/4/2
-
●2026/3/30
-
●2026/3/29
-
●2026/3/27
-
●2026/3/25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分(1)
- 2026年3月分(18)
- 2026年2月分(25)
- 2026年1月分(31)
- 2025年12月分(31)
- 2025年11月分(30)
- 2025年10月分(31)
- 2025年9月分(31)
- 2025年8月分(32)
- 2025年7月分(31)
- 2025年6月分(5)
もっと見る
整体院 優(YU)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,480 【NO.1】3ヶ月で7~10kg痩せてリバウンドなし!カウンセリング&整体体験◇
|
|
新 規 |
¥2,480 【受けなきゃ損】リバウンドなし!人生ラストダイエット◎カウンセリングのみ
|
|
新 規 |
¥3,480 【薄着の季節対策☆】ぽっこりお腹&下半身太り解消☆カウンセリング&整体体験
|
|
新 規 |
¥3,480 【最高の思い出を】ドレスを綺麗に着たい!ブライダルダイエット★初回体験
|
|
新 規 |
¥3,480 【産後ママさんはコレ】ダイエット初回カウンセリング&施術体験/産前の体型へ
|
|
新 規 |
¥3,480 【メニューに迷われた方】どれを選んでよいか分からない方はこちらを選択!
|
