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整体院 優(YU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/27
- 【悲報】99%以上、失敗するダイエットの特徴3つ
こんにちは！
ダイエット専門
整体院 優-YU-の竹内です(^^)
「頑張ってるのに痩せない」
「またリバウンドした…」
そんな経験はありませんか？
実は多くの方に共通する
"失敗パターン"があります。
1.極端なことをしている
いきなり糖質ゼロ・1ヶ月10kg減などの無茶な目標はNG。
反動が来てリバウンドの原因になります。
まずは1ヶ月2～3kgを目安に、続けられる方法で取り組みましょう。
2.自分の体質を無視している
糖質・脂質・タンパク質のどれが太りやすいかは人それぞれ。
自分の体質を知らないまま、流行りのダイエットを試しても結果は出にくいです。
3.流行りものに飛びつく
「飲むだけで痩せる」などのキャッチコピーに要注意！
あなたが太った原因は食習慣にあることがほとんど。本質を見極めることが大切です。
【まとめ】
ダイエットは「引き算」です。
体質に合ったサポートで、リバウンドしない体づくりを一緒に目指しましょう！
――――――――――――――――――――――――――――
ダイエット専門 整体院 優-YU-
代表 竹内 雄樹
343-0845
埼玉県南越谷3-21-4
プラザ・ドゥ・ハーモニア111号室
TEL:080-3536-1708
公式HP：https://seitaiyu.diet-expert-salon.com/
公式LINE：https://lin.ee/6ltF6ml (←こちらからも予約可)
――――――――――――――――――――――――――――
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