2025年8月のブログ一覧
29件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/21
- 投稿者：
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山下 悠介
ここまで紹介してきたセルフケアを続けても、「やっぱり良くならない…」「またすぐ戻ってしまう…」と感じる方もいるかもしれません。そんなときは、自分の体のクセやゆがみを、一度…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/20
- 投稿者：
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山下 悠介
肩こりを根本からやわらげるためには、「日常の中で、こまめに体を整えること」がとても大切です。ここでは、40～50代の女性でも無理なくできるセルフケアを3つご紹介します。1背中で…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/19
- 投稿者：
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山下 悠介
肩こりを感じたとき、多くの方がまず思いつくのは、「とりあえず湿布を貼る」「肩をグルグル回す」「マッサージに行く」ではないでしょうか。もちろん、これらも一時的には気持ちがい…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/18
- 投稿者：
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山下 悠介
肩こりの原因というと、「年齢だから筋力が落ちたのかも」と思う方も多いかもしれません。けれど実際は、**筋肉の“使いすぎ”や“使い方の偏り”**が大きく関係しています。たとえば…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/17
- 投稿者：
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山下 悠介
「肩が重だるい」「首まで痛くなってきた」「頭痛もある気がする」――そんなふうに感じること、増えていませんか？40代・50代になると、肩こりの症状を訴える女性はぐっと増えてきま…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/16
- 投稿者：
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山下 悠介
肩こりがひどいと、気分までどんよりしませんか？実は、肩こりとストレスには密接な関係があります。ストレスがかかると、交感神経が優位になり→ 筋肉がこわばる→ 血流が悪くなる→…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/15
- 投稿者：
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山下 悠介
肩がこると、つい貼ってしまう「湿布」。一時的に楽になるけど、実は**“根本改善”から遠ざかるケースもあります。**湿布は炎症や痛みを緩和するもの。でも筋肉の深層や姿勢の崩れま…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/14
- 投稿者：
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山下 悠介
今や1日何時間もスマホを見るのが当たり前。でもその“スマホ首”、実は肩こりの大きな原因なんです。首が前に出ると、頭の重さ（約5kg）が倍以上の負担に。結果として→ 首～肩の筋…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/13
- 投稿者：
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山下 悠介
肩こりって、ただ“肩が固くなる”だけだと思ってませんか？実は「肩こり＝筋肉が酸欠状態になっている」ということ。血が巡らず、筋肉に酸素が届かないことで痛みや重だるさ、張り感…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/12
- 投稿者：
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山下 悠介
「もう年だし、仕方ないかな～」と肩こりを諦めていませんか？でも実は、肩こりって年齢だけの問題じゃないんです。・運動不足・姿勢の癖・ストレスによる筋肉の緊張この3つがそろう…
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整体院優 越谷院(YU)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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