最新ブログ一覧
208件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/27
- 投稿者：
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山下 悠介
肩こりは現代人にとって“国民病”ともいえる悩みのひとつです。パソコンやスマホの普及に加え、運動不足やストレスなど、さまざまな要因が絡み合って起こります。では、具体的にどん…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/26
- 投稿者：
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山下 悠介
肩こり改善に効果的な習慣5選肩こりは、多くの人が悩まされる身近な不調です。デスクワークやスマホの長時間使用、運動不足などが積み重なり、気づけば肩がガチガチに…。しかし、ち…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/25
- 投稿者：
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山下 悠介
腰痛持ちの方に共通するのが、座り姿勢のクセです。とくに多いのが、「骨盤が後ろに倒れたまま」になっていること。この状態って、実は腰に負担がかかりやすくて、腰椎（ようつい）の…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/24
- 投稿者：
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山下 悠介
「寝起きなのに、もう肩がつらい…」そんな経験ないですか？実はこれ、寝ている間の姿勢が関係しているかもしれません。・枕が合っていない（高すぎ or 低すぎ）・うつ伏せや横向きで…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/23
- 投稿者：
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山下 悠介
肩をほぐしてもすぐこる人は、肩甲骨の動きが悪くなっているケースが多いです。肩甲骨って、本来はスイスイ動く“浮いてる骨”なんです。でも姿勢が崩れると…・動かなくなる・周りの…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/22
- 投稿者：
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山下 悠介
今日もお疲れさまです。埼玉県越谷市の整体院から、体のケアについてお届けします。本日お話しするテーマは、「運動不足が原因の肩こりは工夫で改善できる」についてお話ししていきま…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/21
- 投稿者：
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山下 悠介
From 山下悠介埼玉県越谷市の治療院よりこんにちは、山下です。本日のテーマは「我慢せずプロに頼るのも一つの選択」についてお話しします。自宅でのストレッチや軽い運動を続けても…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/20
- 投稿者：
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山下 悠介
From 山下悠介埼玉県越谷市の治療院よりこんにちは、山下です。本日のテーマは「今日からできる簡単な運動対策」についてお話しします。運動不足が原因の肩こりは、少しの工夫で改善…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/19
- 投稿者：
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山下 悠介
From 山下悠介埼玉県越谷市の治療院よりこんにちは、山下です。本日のテーマは「日常生活での運動不足習慣」についてお話しします。肩こりを招く運動不足は、日常生活の中の習慣にも…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/18
- 投稿者：
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山下 悠介
From 山下悠介埼玉県越谷市の治療院よりこんにちは、山下です。本日のテーマは「運動不足によって起きる体の変化」についてお話しします。運動不足が続くと、肩こりだけでなく体のさ…
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整体院優 越谷院(YU)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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