最新ブログ一覧
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朝の肩こりは、ただでさえ年齢や体の変化が影響しますが、日常生活のちょっとした習慣がさらに悪化させていることがあります。1. 寝る前のスマホ習慣スマホを長時間見ていると、首が…
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「しっかり寝たのに肩が重い」そんな朝の肩こりには、いくつかの原因が隠れています。1. 枕や寝具が合っていない高さが合わない枕や硬すぎる寝具は、首や肩に負担をかけます。寝てい…
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「寝たはずなのに朝から肩が重い」「首から背中にかけてガチガチしている」そんな朝の肩こりに悩む方は、40代・50代の女性にとても多いんです。年齢とともに増える「朝肩こり」40代を…
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猛暑の夏、冷房にさらされることで肩や首の血流が悪くなり、肩こりが起こりやすくなります。特に40代・50代の女性は、筋肉の硬さや体温調節の変化も重なり、肩こりを感じやすい時期で…
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自宅での冷え対策やストレッチを続けても、肩こりがなかなか改善しない場合は、無理して我慢せずプロの手を借りることも大切です。サロンや整体でのケア肩や首の凝り固まった筋肉をや…
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冷房による肩こりは、少しの工夫で軽減することができます。ここではすぐに取り入れられる方法を紹介します。1. 肩や首を温める就寝前や休憩時間にホットタオルやカイロで肩や首を温…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/31
- 投稿者：
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山下 悠介
日常生活の中で、知らず知らずのうちに肩こりを悪化させる冷え習慣があります。1. 冷房の風が直接当たるオフィスや自宅で冷房の風が肩や首に当たり続けると、筋肉が収縮し血流が悪く…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/30
- 投稿者：
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山下 悠介
肩こりは単に筋肉の疲れだけでなく、冷えが大きな原因になることがあります。冷房で体が冷えると、肩や首の血流が低下します。血流が悪くなると筋肉に十分な酸素や栄養が届かず、筋肉…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/29
- 投稿者：
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山下 悠介
夏は猛暑の影響で、外では汗をかきながら活動し、室内では冷房の効いた環境に長時間いることが多くなります。特にオフィスやカフェなどで、冷房に直接さらされると、肩や首の筋肉が知…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/28
- 投稿者：
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山下 悠介
肩こりは、ただの体の不調じゃない。毎日休まずがんばっているあなたの“無意識の緊張”のあらわれかもしれません。仕事、家事、家族のこと…誰かのために時間を使うことが多い40代・…
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整体院優 越谷院(YU)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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