最新ブログ一覧
208件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/17
- 投稿者：
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山下 悠介
「肩が重だるい」「首まで痛くなってきた」「頭痛もある気がする」――そんなふうに感じること、増えていませんか？40代・50代になると、肩こりの症状を訴える女性はぐっと増えてきま…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/16
- 投稿者：
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山下 悠介
肩こりがひどいと、気分までどんよりしませんか？実は、肩こりとストレスには密接な関係があります。ストレスがかかると、交感神経が優位になり→ 筋肉がこわばる→ 血流が悪くなる→…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/15
- 投稿者：
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山下 悠介
肩がこると、つい貼ってしまう「湿布」。一時的に楽になるけど、実は**“根本改善”から遠ざかるケースもあります。**湿布は炎症や痛みを緩和するもの。でも筋肉の深層や姿勢の崩れま…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/14
- 投稿者：
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山下 悠介
今や1日何時間もスマホを見るのが当たり前。でもその“スマホ首”、実は肩こりの大きな原因なんです。首が前に出ると、頭の重さ（約5kg）が倍以上の負担に。結果として→ 首～肩の筋…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/13
- 投稿者：
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山下 悠介
肩こりって、ただ“肩が固くなる”だけだと思ってませんか？実は「肩こり＝筋肉が酸欠状態になっている」ということ。血が巡らず、筋肉に酸素が届かないことで痛みや重だるさ、張り感…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/12
- 投稿者：
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山下 悠介
「もう年だし、仕方ないかな～」と肩こりを諦めていませんか？でも実は、肩こりって年齢だけの問題じゃないんです。・運動不足・姿勢の癖・ストレスによる筋肉の緊張この3つがそろう…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/11
- 投稿者：
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山下 悠介
「肩が凝るから、肩を揉んでもらいたい」その気持ち、よくわかります。でも実は…本当の原因は“肩が動いてなさすぎ”って知ってました？人の体は、本来「動かしてなんぼ」です。でも…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/10
- 投稿者：
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山下 悠介
40代・50代になると、体や心に変化が出てくるのは自然なこと。でも、「肩こりが治らない…」と感じたら、それは生活や体からのメッセージかもしれません。無理をしてがんばるよりも、…
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ここまでセルフケアの方法をご紹介してきましたが、「全部試したけど、やっぱり肩がツラい…」という方もいらっしゃると思います。そんなときは、遠慮せずプロに相談することも大切な…
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肩こりを根本からやわらげるには、「特別なこと」よりも、毎日のちょっとした工夫が大切です。ここでは、40代・50代の方に無理なく続けられる、やさしい肩こり対策を3つご紹介します…
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整体院優 越谷院(YU)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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