整体院優 越谷院(YU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/8
- 整える＝頑張ることじゃない
「体を整えよう」と聞くと、
何かを頑張らなきゃいけない気がする。
そんなイメージを持っている方は少なくありません。
でも、整えることは、
努力や根性とは別のものです。
頑張るほど体に力が入り、
かえって緊張が抜けなくなる。
これはとてもよくあることです。
体が整う時は、
「こうしなきゃ」ではなく
「そうだったんだ」と気づく時。
無理に姿勢を正さなくても、
体が自然と楽な位置を選び始めます。
整えるとは、
足りないものを足すことではなく、
余計な力を手放すこと。
そのためには、
今の体がどうなっているかを知ることが大切です。
できていない所を責める必要はありません。
頑張らなくても、
体はちゃんと変わっていきます。
整えることは、
自分にダメ出しをする時間ではなく、
自分を知る時間。
そう考えるだけで、
体との向き合い方はずっと楽になります。
―――――――――――――――――――
整体院 優-YU- 越谷院
院長：山下 悠介
住所：〒343-0813 埼玉県越谷市越ヶ谷1-13-20 ハイツM&N105号室
アクセス：越谷駅から徒歩5分
TEL：080-9194-8619
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