整体院優 越谷院(YU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/2
- 肩こりが治らない人の共通点とは
From 山下悠介
埼玉県越谷市の治療院より
何年も肩こりが続いている人には、
はっきりした共通点があります。
体質でも、年齢でもありません。
一番多いのは、
「原因を肩だけに求めている」こと。
肩がこるから肩を揉む。
つらいから温める。
間違いではありませんが、
それだけでは足りません。
肩こりは結果です。
原因は、姿勢、呼吸、体の使い方。
特に日常生活の中にあります。
例えば、家事のときに前かがみになる。
スマホを見る時間が長い。
座るとすぐ背中が丸まる。
こうした姿勢が、一日の大半を占めています。
もう一つの共通点は、
我慢できてしまうこと。
痛くても動ける。
生活に支障は出ていない。
だから後回しにする。
この判断が、慢性化を招きます。
40代後半から60代になると、
回復力が落ちます。
若い頃と同じ対処では、
追いつきません。
「昔からこうだから」
この思考も、
改善を遠ざけます。
さらに、受け身のケアに頼りがちです。
マッサージ、湿布、電気。
その場では楽になる。
でも、
体の使い方は変わらない。
だから、
同じ場所がまたつらくなる。
肩こりが治る人は、特別なことをしていません。
自分の体の状態を知り、使い方を少し変えているだけです。
治らない人は、頑張り続けています。
でも、頑張る方向が違う。
肩こりが長引くのは、体が弱いからではありません。
同じ生活を、同じ使い方で続けてきただけです。
共通点に気づけたとき、肩こりは
「仕方ないもの」ではなくなります。
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