整体院優 越谷院(YU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/20
- その肩こり、仕事のせいだけじゃない
From 山下悠介
埼玉県越谷市の治療院より
デスクワークや家事、経営の判断。
40代後半から60代になると、肩こりは「仕方ないもの」になりがちです。
毎日同じ姿勢、同じ動き。
気づけば肩が重く、首まで張っている。
それでも仕事や家のことは待ってくれません。
肩こりが厄介なのは、痛みそのものより「慣れてしまう」ことです。
朝から重いのが当たり前。
夕方に辛くなるのも想定内。
その状態が続くと、体は歪んだまま固定されていきます。
多くの方が「肩を揉めばいい」「温めれば楽になる」と考えます。
確かに一時的には楽になります。
ですが、数日経つと元に戻る。
それは肩こりの原因が、肩そのものではないことが多いからです。
肩は結果であって、原因ではありません。
姿勢の癖、呼吸の浅さ、体の使い方。
長年積み重なった無意識の動きが、肩に負担を集めています。
特に座り仕事や家事が多い方、常に考え続けている経営者ほど、その影響は大きくなります。
当院では、まず「なぜそこに負担が集まったのか」を確認します。
痛い場所だけを見ることはしません。
体全体のバランスを見て、再発しにくい状態を目指します。
肩こりは年齢のせいではありません。
これまでの体の使い方の結果です。
だからこそ、今からでも変えられます。
「仕方ない」と諦める前に、一度体の声を聞いてみてください。
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山下 悠介ヤマシタ ユウスケ
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