キヅ整体サロン(KIZU整体サロン)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/6
- 姿勢が変わると毎日が変わる
- 『姿勢が変わると毎日が変わる』
～本日のお客様とのお話から～
「朝起きた時のしんどさをなんとかしたい」そんな思いを持って六地蔵の整体へお越しくださったH様。日々の学校生活や朝がどうしてもつらいなど、なんとなくコンディションが冴えないお悩みをお伺いしました。じっくりとカウンセリングをしながら、姿勢のことや普段の生活スタイルについてもお話を伺いました。
姿勢チェックと整体の大切さ
最初に姿勢のチェック。普段の座り方やくせは、気分やからだの状態にも大きく影響しがち。「首」や「腰」の位置に偏りを感じたり、思うように動かせない箇所があると、全身が緊張してしまいます。整体では、無理なく全体のバランスを確認しながら、筋肉の緊張が和らぐ瞬間をめざしています。
ゆるやかケアでコンディションに変化
H様にも優しい刺激で、背骨や骨盤の周辺を中心にアプローチしました。整体は決して強い力で無理をせず、「からだ本来の動き」を意識。施術後は、座った姿勢が自然とピン、と感じていただけたようです。「頑張らずにまっすぐが続く」そんな声が印象的でした。
毎日の姿勢が明日の自分をつくる
せっかくリラックスした後も、足を組んで座ったり、スマートフォンの画面を覗きこむような習慣があると元のバランスへ戻りがち。クッションや硬めの椅子を使う、体幹をやさしく鍛える座り方をお伝えしました。「はじめは少ししんどくても、続けるうちにラクになるんですね」とH様。小さな積み重ねが、ご自身の力になります。
無理なく自分のからだをいたわる
身体のケアは、日常のちょっとした行動から。ご自宅ではストレッチや優しい運動、好きなタイミングで気負わずからだを動かしてみてください。お悩みや不安はどんなことでも大丈夫。六地蔵や宇治市、伏見区、山科区など近隣地域からもご相談いただいております。明日がもっと軽やかに感じられますように、気軽にお声かけください。
ご来店お待ちしております
整体師／国家資格保有者
木津 晶平キヅ ショウヘイ
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