キヅ整体サロン(KIZU整体サロン)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/20
- 足の親指の重要性
- 『足の親指の重要性』
～本日のお客様とのお話から～
本日、ランニングを日課にされているT様が来られました。「10キロ走った後、なんだか膝が気になる」と少し不安そうな表情でお話しくださいました。
T様は運動が大好きで、毎日のように走ったり、ボクシングに通ったり、とてもアクティブな方です。でも、最近は「以前より体が重い」「首があまり動かない」「膝に違和感がある」といった小さな不調が積み重なっていたそうです。
カウンセリングでお話を伺うと、お仕事で一日中立ちっぱなしだったり、普段とは違う体の使い方をする機会が増えていたとのこと。そして何より気になったのが、「足の親指にしっかり力が入っていない」ということでした。
実は、足の親指は体全体のバランスを支える「土台」なんです。ここがしっかり機能していないと、膝や腰、さらには首や肩まで負担がかかってしまいます。T様も、膝の違和感だけでなく、首の張りや肩の重さを感じていたのは、足元のバランスが崩れていたことが大きな原因だったんですね。
そこで今回は、親指を意識したトレーニングをお伝えしました。「こんなに親指って大事だったんですね」とT様も驚かれていました。足の指一本一本をしっかり使えるようになると、体の軸が整い、走るときの蹴り出しもスムーズになります。
施術後は「体が軽くなりました！」と笑顔で帰られました。運動を続けながら、体を整えていく。その両立ができるようになると、毎日がもっと快適になりますよね。
宇治市や伏見区、山科区からもたくさんの方にお越しいただいています。お近くの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
ご来店お待ちしております
整体師／国家資格保有者
木津 晶平キヅ ショウヘイ
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