キヅ整体サロン(KIZU整体サロン)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/23
- 意識しすぎる癖
- 『意識しすぎる癖』
～本日のお客様とのお話から～
本日、M様がご来院され「今週はめちゃくちゃしんどかった」とおっしゃっていました。夜更かしをしたら生活リズムが崩れて、体調が一気に悪くなってしまったそうです。
実はM様、以前から首の張りや体の歪みに悩まれていて、「左に負担がかかっていないか」といつも気にされていました。真面目な方だからこそ、正しい姿勢を保とうと意識すればするほど、逆に体が緊張してしまう。そんな悪循環に陥っていたんです。
施術で体を確認すると、やはり首が前に傾いていて、右側が硬くなっていました。骨盤にもねじれが出ています。「これは長い間の癖ですね」とお伝えすると、M様は少し安心されたような表情をされました。
実は、多くの方が誤解されているのですが、痛みや歪みを「意識しすぎる」ことが、かえって体の緊張を生んでしまうことがあります。慢性的に悩んでいる方ほど「今日は大丈夫かな」と無意識に患部をチェックしすぎてしまい、それが新たな緊張を生む。本当は「忘れる」ことが、一番理想的なんです。
M様には背骨の上に頭をしっかり乗せる感覚を養うことや、寝返りが打ちやすい環境づくりなど、日常生活で無理なくできることをお伝えしました。そうした小さな積み重ねが、根本的な改善につながります。
施術後、「呼吸がしやすいです」とおっしゃっていたM様の笑顔が印象的でした。体は本来、正しい位置に戻ろうとする力を持っています。その力を引き出すお手伝いをできることが施術で1番重要なことであると考えています。
宇治市や伏見区、山科区など、遠方からもたくさんの方にお越しいただいています。慢性的な体の悩みでお困りの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
ご来店お待ちしております
整体師／国家資格保有者
木津 晶平キヅ ショウヘイ
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