キヅ整体サロン(KIZU整体サロン)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/30
- 痛いセルフケアは必要無し！
- 『痛いセルフケアは必要無し！』
～お客様とのお話から～
去年までは何ともなかった腰が、最近では座っているだけで痛む。仕事中、パソコンに向かう姿勢を保つのがつらくて、靴下を履くのさえ一苦労。他の整体に通って「タオルを腰に当てて寝なさい」と言われたけれど、それがまた痛くて続けられない。
職場の椅子はみんなで共有しているから、自分に合わせて高さを変えることもできない。入力作業のたびに前かがみになってしまい、気づけば腰に負担がかかっている。どうすればいいのか分からず、ただ毎日を耐えるしかなかった。
そんなある日、六地蔵の当サロンを訪れたお客様がいらっしゃいました。お話を伺うと「もうこちらでダメなら行くところがない」とおっしゃっていました。
カウンセリングでは、腰だけでなく全身のバランスを丁寧にチェック。すると、腰だけに負担が集中していることが分かりました。「一箇所だけを矯正しても、他が硬いままでは意味がないんです」とお伝えし、まんべんなく体を使う方法をご提案しました。
職場で実践できるように、座る位置や足の角度、骨盤の傾きなど、ちょっとした工夫で変えられることを具体的にお伝えしました。「痛い方法は続ける必要はありません」と、無理のない範囲でできることを一緒に考えました。
施術後、「こんなに楽になるなんて」と驚かれていたのが印象的でした。体が本来持っている力を引き出すことで、日常生活の中で少しずつ変化が生まれていきます。
宇治市や伏見区、山科区からもたくさんの方にお越しいただいています。腰のつらさを抱えながら、職場環境が変えられないと諦めていた方も、まずはお気軽にご相談くださいね。あなたに合った方法を、一緒に見つけていきましょう。
ご来店お待ちしております
整体師／国家資格保有者
木津 晶平キヅ ショウヘイ
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