ファンタイム(fun time)のブログ
ビューティーのブログ一覧
19件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/1
- 投稿者：
- スタッフ 一同
日々の疲れを溜め込まないためには、こまめなセルフケアが大切です！忙しい毎日の中でも、少し意識するだけで身体の状態は変わっていきます(^O^)まずは呼吸を整えることから始めてみ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/15
- 投稿者：
- スタッフ 一同
今日は暖かく18℃まで上がるみたいです！！ですが花粉も出て来て辛い季節に入ろうとしています(ToT)◯首伸ばしケア背筋を伸ばし、ゆっくり首を横に倒します。反対側の首筋が気持ちよ…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/8
- 投稿者：
- スタッフ 一同
雪の日は外出を控え、無理をせず過ごすことが大切です(^o^)寒さで身体が冷えると、血行が悪くなり、肩や首のこわばり、全身のだるさを感じやすくなります(@@)まずは、身体を温めるこ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/3
- 投稿者：
- スタッフ 一同
肩甲骨が固まると、肩こりや首の重さにつながりやすくなります。難しい動きは必要ありません。ゆっくり行うのがポイントです！◯ 肩を上げてストン息を吸いながら肩をすくめ、吐きな…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/22
- 投稿者：
- スタッフ 一同
毎日デスクワークでパソコンに向かっていると、どうしても肩こりや目の疲れが溜まってしまいますよね。そんな時、ご自身でできる最も効率的なケアの一つが、実は「足を温めること」な…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/15
- 投稿者：
- スタッフ 一同
肩こりは、長時間同じ姿勢が続くことや、無意識に力が入ることで起こりやすくなります。こまめに動かし、血流を促すことがセルフケアの第一歩です！◯肩すくめストレッチ息を吸いなが…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/23
- 投稿者：
- スタッフ 一同
忙しい年末は、長時間同じ姿勢が続きやすく、肩や首、背中の筋肉がこわばりがちです。毎日数分でもストレッチを行うことで、血行が促され、疲れがたまりにくくなります。◯首・肩のス…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/20
- 投稿者：
- スタッフ 一同
年末は仕事や予定が立て込み、気づかないうちに身体への負担が大きくなりやすい時期です。寒さや乾燥も重なり、筋肉はこわばり、血行不良から肩こりや全身の重だるさを感じる方が増え…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/10
- 投稿者：
- スタッフ 一同
年末でパソコン作業やスマホの使用が増えると、知らないうちに頭・首・肩まわりが固まりやすくなります(*_*;特に冬は乾燥や冷えで血行が悪くなり、疲れが抜けにくい季節。毎日のちょ…続きを見る
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●2026/3/4
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